“大家都有病”之 社交恐惧症

作者: 嘿余生都是你 | 来源:发表于2017-10-17 11:25 被阅读292次
    我有

    题源来自朱德庸老师的同名漫画集 《大家都有病》系列。

    本人很喜欢这一系列的漫画集,通过漫画的方式将现代都市人的问题都展现出来了。推荐给你们。

    好了,进入正题。

    很早之前就想做这个选题了,从公益培训类项目转到CPR急救项目后,对疾病类型的事件经常接触,觉得有必要将这个选题以完成的形态呈现出来让大家了解一下。

    “世界上有90%的人患有或多或少的社交恐惧症。”

    笔者也不例外。

    随着年龄的增加,人选择什么样的朋友都有了一定的标准。

    不喜欢去人多的地方,节假日能不出门尽量不出门,因为这样可以避免接触更多的人;尝试新鲜事物之前会花费很长的时间去做心理建设;跟一群人分开之前会想很久“用不用跟他们说再见”;每一次认识陌生人之前都会打很久的腹稿。

    你把这归为怕麻烦也好,内向也好,初老症状也好,或者单纯的不喜欢与外界交流也好。但生而为人,作为群居型的生物,有些事情是不可避免的。


    在中国,由于人们对社交恐惧症的普遍认识还不足,大量的病患被轻描淡写地认为是“胆小、内向”而未受重视,导致社交恐惧症的病患数量统计趋于保守。(来自百度百科)

    社交恐惧症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相,害怕被别人观察。与人交往,甚至在公共场所出现,对他们来说都是一件极其恐惧的任务。

    社交恐惧症是神经症的一种。在美国最多的心理障碍疾病中,患社交恐怖症的人数仅次于抑郁症、酗酒而名列第三,我国目前患病人数也在激增。

    没有人愿意承认自己有病。

    图片来源于花瓣、堆糖

    社交恐惧症有很多同门师兄弟。

    社交恐惧症(social phobia),又名社交焦虑症(social anxiety),是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。

    患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。

    有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(social anxiety disorder , SAD)社交焦虑障碍,是焦虑症的一种。此症最早起源于西元1985年,当时被认为是忽略性焦虑失协症(Neglect anxiety disorder),经过14年后才渐渐被重视。

    它们都是同一个意思。

    这种症状分为一般社交恐惧症和特殊社交恐惧症,后者的表现在于他们在与别人的一般交往中,并没有什么异常,可是当他们需要上台表演,或者当众演讲时,他们会感到极度的恐惧,常常变得结结巴巴,甚至楞在当场。

    图片来源于花瓣、堆糖

    社交恐惧症又可细分很多种

    1,赤面恐惧:一般人在众人面前时,经常会由于害羞或不好意思而脸红,但赤面恐惧患者却对此过度焦虑,感到在人前脸红是十分羞耻的事,最后由于症状固着下来,则非常畏惧到众人面前。

    2,视线恐惧:与别人见面时不能正视对方,自己的视线与对方的视线相遇就感到非常难堪,一味注意视线的事情,并急于强迫自己稳定下来,但往往事与愿违。

    3,表情恐惧:表情恐惧多与眼神有关,总担心自己的面部表情会引起别人的反感,或被人看不起,对此慌恐不安。

    4,异性恐惧:与自己熟识的同性及一般同事交往则不存在多大问题,只是患者在与异性或者自己领导上级接触时,症状尤其严重,感到极大的压迫感。

    5,口吃恐惧:归为社交恐惧的一种,本人独自朗读时,没有什么异常,但到别人面前时,谈话就难以进行。

    社交恐惧症的成因

    生理原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会,主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说,社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪;

    心理原因。社交恐惧症患者一般自尊心较强,害怕被别人拒绝,或者对自己的外貌没有信心;

    家庭原因。从小性格受到压抑,或者是父母没有教会他们社交的技能,或者是家庭搬迁过于频繁;

    社会原因。本身所处的社会环境较为恶劣,与人交往时受到的挫折居多。

    思维方式。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现,不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省,每个社交恐惧症患者都应该对“自己”(本我、自我、超我...)有充分的了解。

    性格原因。性格本身就害怕做事情出现问题,害怕和人交往,担心和人交往别人会看出自己的某些缺点,从而导致回避社会。不愿意和人交往。

    百度百科中针对社交社交恐惧症的治疗方法有十种,不管催眠疗法,认知疗法,物理疗法,药物疗法还是食疗亦或者自疗,对于拥有这种症状的患者来说,走出第一步往往需要很大的勇气。

    以下截图来自于@Happy张江关于社交恐惧症视频截图:

    作为群居的人类来说,哪里有热度哪里有事件往往人都是最多的,但是对于社交恐惧症来说是避之不及的。

    我不愿把这种症状称之一种病。

    随着互联网信息科技的快速发展,人与人之间的交往越来越趋向于社交软件的加持,面对面交流的方式在距离和时间之中显得尤为珍贵。只习惯待在熟悉的地方,跟熟悉的人聊各种话题,去常去的餐厅奶茶店点喜欢的口味,好像融于大众之中,又好像与大众有一段跨越不了的距离,这样都成了日常。

    写这篇文章的初衷是希望周围的人对这种症状能有更多的关注度,因为它并不可怕,每个人或多或少都涉及这个症状。社交恐惧症浅层的只是与人相关,深层的就与自己相关,甚至会诱导成抑郁症。

    希望这个世界多一点感同身受和相互理解,你以为很轻而易举的事情,对于有的人来说却需要巨大的勇气和决心;也没有什么事情是一蹴而就的,多一点善念,这个世界就会变好一点。

    愿内心强大的人,都不会轻易被辜负。

    http://www.zcool.com.cn/work/ZMTU0ODc1NjA%3D/1.html

    (很喜欢这位小姐姐关于社交恐惧症的萌版插画,很有意义,推荐给你们看看。)

    愿这个世界能够更有温度一点,愿你们心里装着很多很多的爱。

    说明:文章中与病症相关的素材来源于百度百科和网页,图片版权归于花瓣网,堆糖网和微博。

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