减肥日记6

今日食谱：

午饭：小碗牛肉面+泡菜+鸡蛋+半截玉米

晚餐：半截玉米，一个红薯

运动：今天没有专门去运动，下午有出去散步，晚上继续做萨尔曼整套动做。

今天起来的迟的缘故，没有吃的上早餐，所以早早就饿了，午饭吃的也早。

午休起来感觉饿的时候吃了一小包杏仁，然后一直有饥饿感，不过红薯真的容易饱腹。