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减肥日记6

减肥日记6

作者: 不爱猫咪最怕小狗 | 来源:发表于2023-06-09 22:35 被阅读0次

今日食谱:

午饭:小碗牛肉面+泡菜+鸡蛋+半截玉米

晚餐:半截玉米,一个红薯

运动:今天没有专门去运动,下午有出去散步,晚上继续做萨尔曼整套动做。

今天起来的迟的缘故,没有吃的上早餐,所以早早就饿了,午饭吃的也早。

午休起来感觉饿的时候吃了一小包杏仁,然后一直有饥饿感,不过红薯真的容易饱腹。

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