关于静心

文/如风     2019.9

月上林梢（摄于江滩）

很多人看到我的画的画，我拍的照片，会说：真好，你真有闲工夫。

其实，不是我闲。是我在每个功夫上有“闲”的状态。

铅笔彩绘

很多人跟我说过，人静不下来。好像在这个忙碌的时代，浮躁成了常态。

那我的经验是，经常带着觉察，时时处在当下，就能越来越多地获得“静”的体验。

画画，是我的静心方式之一，还有摄影、喝茶等等，甚至做饭也是……

其实在我看来，静心不是非要打坐、冥想这些，只要你专注地投入一件事，全然地享受那一刻，全身心地进入，那个时间就是你的静心。

生活中的点点滴滴一时一刻，都可以成为修炼。

做饭抹尘、种花养草、打毛衣、阅读写字、听音乐、跑步、跳舞，都可以是静心方式，无一不可为，只要你是和自己在一起，全然合一的状态，就是能滋养到你的。