2021-11-03

中原焦点团队张丽珍分享第212天

将可能性的征兆用于建构解决之道，提升当事人的自我决定和自助力量。引发可能性的思考，目的是帮助当事人产生改变。SFBT认为1.改变随时在发生，事情不会是一成不变的，当事人的经验与语言表述是暂时性的。2.咨询互动中的改变，相信他是想要改变而且也有能力改变的，创造当事人对于改变的可能性，带出他的希望感和乐观性，帮助他发展出其他的选择，不再重复无效的行为模式，让他拥有控制感。3.促发改变的细微向度。如果当事人开始有不同的观点，或者开始做一些不同的事情，他开始期待改变，改变就会发生。4.改变的重要性。行为的改变，往往是最能有效帮助当事人提升生活的方式，帮助当事人去察觉正向的改变，持续关注与扩展小改变的增加，带来滚雪球的效应。