自卑

        自卑的表现往往是低估自己的能力，觉得自己处处不如别人，什么都做不好。

        自卑可能跟家庭有关系，也可能跟生活环境有很大的关系。因为一个人不是一出生就是自卑的，出生的小孩子都是平等的。只是在成长的过程中，他的大环境因素对他进行了一个改变。

        比如说小的时候每个人的接受能力是不一样的，如果他接受能力稍微弱一点，或者是在某一方面的表现没有达到父母预期的效果，可能就会被父母或者是周围的人贴上笨小孩的标签。

        比如每一次孩子有了一个进步，但是没有达到父母预期的成绩，有的孩子不仅没有得到父母的表扬，还迎来了严厉的批评，还有更加严格的要求。

        所以孩子就会产生一种挫败感，觉得自己做的不好。长此以往，就会令孩子产生一种错觉，觉得自己很笨。形成一种自卑心理，这可能会影响他的一生。

        而面对这样的自卑心理，我们可以从生活中的小事入手，一点点的去改变。增强自信心。

        面对自卑，首先，要做的是找出自己的优点，正视自己的能力。

        其次，就是每做好一件事的时候，给自己一个肯定。

        比如可以记录在一个本子上，没事的时候翻来看看，自己的这些小小的成就，也会增强一定的自信心。

        再次，给自己定的目标，不要太高，然后把这个目标分解成一个个小目标。然后一步步的完成，也会增加成就感，增强自信心。

        相信你，可以的！

        加油！