温柔的力量

温柔的力量

前言：久不更新文章了

这是一个多月前灵感涌现时写下的日记

拖拉至今才发表主要是因为想的太多

因为是随心写下的日记

也就纯粹写下自己的所感所想

朋友们说不行

文章要迎合大众的口味

风格得是客观大气或文艺清新

要么就观点独到或赚人热泪等

想说在这充斥着集体意识的群体中生活

想要做自己真心不容易

通过这几个月的闭关式学习，习练，静坐及冥想

经过梳理，调整，清理，释放，复盘后

总算找到内在的平衡点

现在我只想快乐的做自己想做的事情

温柔的力量

从今天起，我要开始发表啦

肺话不多说

如果您还有心情和兴趣看下去

欢迎一起溜滑梯看正文

温柔的力量

温柔的力量不容小觑

练手臂时

右肱骨连接肩窝处的卡点

总算肯出来了

这从小就大都拧不干毛巾的手臂

力量总算启动并慢慢回归

温柔的力量果然不容小觑

让平常活泼好动抽风似的

总是骚扰我习练的铜钱

都乖乖的睡着了

睡姿还挺妖滴

温柔的力量

温柔的力量真的不容小觑

右手卡点出来了

整个胸椎段与颈椎段都在往上走的感觉

心轮处的大卡点转变成一片汪洋

静待各路血管气脉贯通相融

温柔的力量

温柔的力量不容小觑

身体的每一块骨骼

每一串肌肉

每一个毛孔

每一个细胞

都能感应这股柔软而强大的力量

而自在的呼吸着

除了以上在晨练中感悟到的温柔力量之外

温柔的力量

温柔，究竟是什么？

我想象的温柔是：

温柔是妻子给予丈夫安全体贴的后盾

温柔是丈夫给予妻子疼爱呵护的柔情

温柔是孩子给予父母体谅包容的孝顺

温柔是父母给予孩子安全舒适的港湾

温柔的力量

温柔是恋人伴侣间的呢喃细语

温柔是兄弟姐妹间的抱团守望

温柔是知己朋友间的心有灵犀

温柔是上司对下属的鞭策激励

温柔是同事同僚间的互助理解

温柔是学生对老师的尊重感恩

温柔是老师对学生的指引教导

温柔是陌生人之间的友好微笑

温柔是蝴蝶对花儿的眷恋忘返

温柔是莹莹雨滴滋润叶子的沁凉

温柔的力量

温柔是浪漫愉悦

温柔是疼爱欢喜

温柔是包容理解

温柔是默契激励

温柔是指引与微笑

温柔是爱和光

是连接心灵的桥梁

温柔是小到一草一木一虫蚁的万物有情

也可以是大到个人、伴侣、家庭、国家、世界及宇宙的同频共振

温柔的力量

目前个人实践出来关于温柔的感受是：

一个人时好好照顾自己

一日三餐准时不缺少

饿了自己动手做饭吃

闲时多煲汤水滋养脾胃

温柔是选择自己喜欢的寝具

困了累了好好睡觉休息

温柔是做感兴趣又滋养身心的事情

多与大自然接触，瑜伽、爬山、晒太阳

跳舞、看书、听喜欢的歌、、、、、

有时也可以一个人静静的发呆小半天

温柔是独立坚强，不抓取不依附

温柔是好好爱护保养

今生陪伴我们的这具身体、

因为这是我们这一生里唯一的原装载体

重点是没有配件

温柔的力量

温柔是早睡早起迎着太阳锻炼身体

是认真洗脸涂抹爽肤水乳液护理

出门涂抹防晒隔离化淡妆

定期去角质去死皮敷面膜

温柔是从心而发的淡定从容

无关乎物质金钱

无关乎情感纠葛

无关乎工作烦恼

无关乎生活琐事

温柔是允许自己

当下每一种情绪的流动

温柔是内心强大起来后的柔软

温柔是内在的丰盛富足和喜悦宁静

温柔的力量

安在当下回归内在吧

那里有七色彩虹的光

那里有浩瀚无垠的爱

那里就是丰盛富足的源头

《心经》有云

心无挂碍

无挂碍故

无有恐怖

远离颠倒梦想

究竟涅槃

温柔的力量

并不是说非要修佛得道

但唯有回归本心

才能拿回属于自己的力量

才能瓦解掉自己创造在

各种投射的人生剧本上的

受害者或加害者角色

身心自由后你会发现

其实外面一直没有别人

只有你自己

温柔的力量

我是无限，我是我所是

后记碎碎念：

对 于把瑜伽习练融入生活中的我来说

并没有所谓的周末或周日

吃过早餐后开始每天的晨练

晨练的方式方法并没有固定套路

有时会加入体能训练

有时是器械功能训练

有时是站桩加拍打穴位

有时就只做甩手功

甩一个小时下来通体舒畅

主要是听从自己身体的声音

让身体去指引我每天的习练

温柔的力量

一个人习练难免枯燥无聊

一般都会放些动感劲爆的音乐

制造“嗨”的氛围

也会利用空档碎片时间

刷刷朋友圈

或是玩一些小游戏

最近都在玩“天使指引游戏”

今天抽到的天使卡就是温柔，哈哈

温柔的力量 温柔的力量

换上偏爱的《琵琶语》

旋律凄婉动人、柔肠百转

让人不禁联想到

古老的江南水乡

小桥流水油纸伞

雨丝垂柳俏倩影

温柔的力量

在撩人温柔的旋律里

静心习练过程中

身体卡点出来了

一处卡点的突破

就意味着整个身体素质又提升了一大步

连脑袋也灵光乍现的涌出灵感来

写下长篇大论的日记来

此篇文章仅是抒发个人感受

不同的人有不同的所悟所得

愿看到此文的您心中自有莲花盛开

记于2018年8月5日

Namaste

作者：飞瑜

爱玩爱笑爱瑜伽

兴趣：爬山、户外、种植、唱歌、吃和玩

自我描述：天马行空随心体验多彩生命游戏的好奇宝宝一枚