巧用盐袋儿

文/蓝江

当初缝个盐袋儿，主要是为了烙腰。用“烙”这个字似乎有点吓人，让人不由自主联想起烧红的烙铁，难不成还真要给自己来点刑罚？其实不然。

这里的烙，是烙热炕的那种滋味，热热的甚或是热辣辣的感觉，很舒服。头两年，偶尔，我的腰会有些问题，行走或者站立久了，后腰就不舒服，酸、疼、胀……反正各种不舒服。

后来不知从哪里听来的方法，开始用盐袋热敷，这个方法对我还真有效。盐袋是我自己缝制的，按照需要的大小薄厚缝好，里面装的是超市买来的中粒洗涤盐。使用盐袋时，外面包上拧干的湿毛巾，在微波炉里加热五分钟左右，拿出来时热气蒸腾，烫手。

我喜欢这滚热的感觉，去掉湿毛巾，用干净的毛巾或者棉布把热盐袋包裹好，躺平，把盐袋敷在后腰上，热辣辣的，很舒服。

但是，一定要把握好自己的承受能力，感觉太热了就移动一下位置，或者加厚外层包布，别把自己烫伤了。

等敷一段时间，盐袋热度逐渐降低，可以把外层包裹的毛巾撤掉。等盐袋温度再降，几乎和体温一样了，可以微波炉再加热一次。我一般都是加热两次，总共热敷半小时以上，敷完之后立竿见影，腰部的酸疼胀会大大缓解。坚持了一段时间，后来可能腰也不酸了，就撂下了。

如今，我的腰已经挺长时间不再酸疼了，所以盐袋也闲置了一段时间。这次重新起用，是因为颈椎。这段时间动不动就觉得颈椎疲累，低头时间稍久一点就会觉得脖颈僵硬，牵连着脑供血不足，有时甚至觉得有微微恶心的感觉。

听人说，盐袋儿热敷对颈椎也有效，那就试试呗，反正盐袋儿是现成的。把盐袋加热，裹上干净毛巾垫在枕头上，舒舒服服往那一躺，脖颈刚好贴在热盐袋儿上，闭目养神，或者听听喜欢听的书，热敷个十分二十分钟，效果还是蛮不错的。

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