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刷视频，总有意外收获。
看钟南山院士的健康理念，觉得特别正确，与你分享。
健康长寿，有三条法则：
一是锻炼。要每天坚持下来，效果更好。
二是心态。认为健康的一半，是心理健康，疾病的一半，是心理疾病。
三是不要吃太饱。肠胃也需要休息，不能老是满负荷。
钟老以他86岁高龄，目前的健康状况，有此见地，让人绝对信赖。
一辈子从医，救死扶伤，仍然乐观面对，生死存亡，这说服力，更有科学依据。
瞬息万变时，最需要定力加持。
不论是核污水排泄，还是鹅乌局势，都让人莫名担忧。
对渺小的个人来说，健康，是你唯一的可贵资产，至于其它，看得过重，只会失衡，反而招致不幸。
今天，永远是你生命中，最年轻的一天，想到这里，还有什么可以放不下的。
2023.9.4.
图片来自文友。感谢！
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本文标题：健康理念，认为有用，要记下来
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