睡得早,醒来后就再也睡不着了。不是想事情,而是头脑清醒得很。看来还是要晚睡才行。
我又失眠了 失眠了 怎么办
这两天换了双五厘米的靴子,穿了两天,两天穿着这鞋走了两万多步,今天凌晨就睡不着了,腿酸疼酸疼的。加之屋子里很热...
昨天早上,比平常早醒了近两个小时,以为自己失眠了,然后在床上各种烦恼纠结,想怎么就失眠了呢,想怎么就失眠了呢?啊。...
失眠事小,对人的伤害却很大,既伤身,又伤神。它不但会降低人的免疫力,诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等...
对于失眠的人来说,大脑就像中了病毒的电脑,完全不受控制,一会儿想东一会儿想西,要么反省一下今天的失败,要么计划一下...
我们先从【失眠的原因】说起 失眠的原因不外乎下面几点: 心肾不交:夜间比较亢奋、长期失眠,白天无精打采,经常会头晕...
首先,我们要认识到【失眠是个正常的状态】。人的一生当中,不可能天天都睡得着睡得好,总会出现一两天甚至一长段时间无法...
最近,经常有朋友问起有关失眠的话题,多难的2020年,有很多人失眠,也不足为奇。 分享一个小方法,耐心尝试,会起到...
这几天失眠严重,睡眠好像被狗吃了,半夜醒来两三次,翻来覆去折腾了小半个钟头才迷迷糊糊睡去。 更惨的是还伴随身体酸痛...
本文标题:怎么失眠了
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