你懂得跟自己相处吗？
工作和生活中，遇到反复出现的负面情绪，你可以怎么办？
你可以做的是，好好倾听自己，从你的内心出发，直面真实的自己。
思考和理解自己内心的需要，满足它。
从根本解决问题，这让你有独立自主的底气，强大平和的底气。
在《养育你内心的小孩》一书中，作者建议我们：当你觉得没安全感时，你要想清楚：
自己在担心什么样的危险？这个危险有多真实？伤害你的概率有多大？
你能承受吗？判断之后，就可以给自己解锁，识别自己的想法，让自己活得舒服。
你懂得跟自己相处吗？
工作和生活中，遇到反复出现的负面情绪，你可以怎么办？
你可以做的是，好好倾听自己，从你的内心出发，直面真实的自己。
思考和理解自己内心的需要，满足它。
从根本解决问题，这让你有独立自主的底气，强大平和的底气。
在《养育你内心的小孩》一书中，作者建议我们：当你觉得没安全感时，你要想清楚：
自己在担心什么样的危险？这个危险有多真实？伤害你的概率有多大？
你能承受吗？判断之后，就可以给自己解锁，识别自己的想法，让自己活得舒服。
你懂得跟自己相处吗？ 工作和生活中，遇到反复出现的负面情绪，你可以怎么办？ 你可以做的是，好好倾听自己，从你的内心...
懂得跟自己相处，就能懂得跟别人相处。 生活就是一面镜子，能接受自己，就能接受别人。 人有不同的阶段，也是不同的层次...
我们这一生最重要的人是我们自己，跟自己相处的时间也最长，但我们真的懂得如何跟自己相处吗？ 你每次相亲失败的时候，是...
跟别人相处得很好是能力，跟自己和解是人生最大的智慧。你会跟自己好好相处，跟自己和解吗？ 昨晚在十点读书...
我们每天都和自我相处，但我们真的懂得如何与自己相处吗？你真的以为是自己在控制你的大脑吗？还是仅仅只是我们大脑给与我...
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规跟矩就是曲线和直线，直线是让你懂得顶天立地，曲线是让你懂得包容跟柔软。 做人的外圆内方，与人相处要多...
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“外面没有别人”，张德芬说这句话的时候，似乎语重心长，后来这句话在“身心灵”界里特别时髦地流传着。另一个角度去看，...
由于最近特殊情况只能呆在家里，很多人会觉得呆在家不出去会疯掉甚至会无聊到爆。 相反我给自己订了一个计划 6点醒来禅...
本文标题：你懂得跟自己相处吗
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