—— 健康 ——
1，全年保护自己，还是比较好的。10月份发烧了一次，在这种疫情的情况下，发烧是一件很危险的动作。好在经过自己不断的艾灸，加婆婆提供的按摩，一个晚上就解决了这次发烧风波。第二天还陪着孩子一天去打乒乓球。老公怕我支撑不住，那天还特意陪着我一同前往。
2，全年坚持了每周艾灸。但是未记录天数。基本可以满足艾灸200天。有时候，还去店里艾灸来着。
3，春天开始尝试每天步行5000步，坚持到了夏天。全年一共刻意练习步行241.95公里。比起别人虽然不多，但是今年来说，是一个小小的进步。因为体验并且记录了。
—— 家庭 ——
1，年初带着孩子去上海参加了易效能的亲子时间管理。哪知道回来，疫情就开始爆发。然后没多久就开始网课。这个亲子管理课程，真的是助力了我们很多。再次居家网课，跟孩子之间就多了一份和谐，少了一份争吵。同时，我们在践行中，孩子展现了他积极阳光的一面。也让我看到了孩子本心就是积极向上的，不应该被他的基础知识不牢固而掩盖。
2，暑期带着全家去靖安山里度假了一天。全家人放下焦虑，逃离南昌的热意，去到了凉意十足的靖安。虽然只有短短的一天，但都感觉是非常惬意的。非常意外的是，老公因为各种原因，那时候也是全程在家里，所以让我们一家有了这样的快乐假期。
3，独自带孩子，约上伙伴，又上了一次井冈山。我觉得去井冈山的收获，孩子应该比我多。他懂得了在外面如何照顾我，也让他对中国的近代史产生了浓厚的兴趣，从井冈山回来，他就自己把中国近代史给听了一遍又一遍。山里处处都是美景，我们虽然爬山爬的双腿都走不动了，但还是依然很快乐。因为处处都看到了美景。
4，带孩子回新余娘家几次，过年和爱人一起回去了一次，暑假带着孩子回新余住了一天。爸爸已经慢慢的快不记得我了。孩子因为姥爷不记得他了，也很难过。本来我们想要经常回去，奈何今年的疫情反反复复，让我们只能停下脚步。
—— 事业 ——
1，心心念念的讲师，盼了一年，准备了一年，到最后收到消息，没有评上。感觉有点失落，但是又没有办法。尽人事听天命吧。明年继续。
—— 财富 ——
1，整体来说是好的。在经济整体下行的时代。全家人迎着困难，团结一起前行。
2，基金，可转债，都小有增长。
—— 社交 ——
1，参加亲子时间管理，链接到了很多优秀的妈妈
2，在壹到拾，链接到了很多优秀的大咖们
—— 成长 ——
1，学习了壹到拾心灵成长课程，关注了心灵成长部分。用课程疗愈了自己
2，制作了时间管理100讲竖屏思维导图，大学的竖屏导图，壹到拾家庭理财课程的竖屏导图，总共是大于100张的，还用自己的导图变现了不少
3，挑战论语短视频81讲，目前已经完成了50讲，应该在农历年前可以完成
—— 休闲 ——
1，和全家一起在靖安度假，享受山里悠哉的慢生活。
2，9月开始，每周末都带着孩子去逛一个公园，于是我们发现了身边很多的美景，于是，南昌很多公园都留下了我们的身影。
—— 效能 ——
1，作为主教练，参与带了2个班级。
2，继续参与服务三部的官员团队，跟着优秀的人一起践行
3，学习OKR课程，制定自己的OKR系统
————年度十大成果————
1，完成了100+竖屏导图，还利用导图变现不少。
2，录制论语系列视频50+，争取农历年底完成81讲。
3，带着全家去靖安山里度假。
4，陪着孩子参加了易效能亲子时间管理的线下课。
5，开启了自己的第一期少儿编程训练营。
6，接触心理学，学习NLP，学习内在成长，疗愈自己那个内在的小孩，走向内在富足的路上。
7，在PPT和设计方面有深耕，做出了许多有质量的图片
8，今年在阅读方面有所提高，有精读＋读书笔记
9，因为有了心理学，有了亲子时间管理团队的陪伴，对孩子多了一份理解，少了一份期待。
10，把艾灸椅请回了家。让全家人都爱上了艾灸。在这个疫情横溢的今天，每天艾灸是一件多么幸福的事情
——————对标目标——————
1，已达成的目标：
健康：步行100公里，艾灸200天
家庭：全家出去旅游了一次，带孩子参加了亲子时间管理的课程，带着孩子两次省内游替换了一次省外游
事业：完成了本职工作，带领测试班的小伙伴企业中比赛获奖
社交：组织了一次收费训练营，链接了好多的老朋友
成长：拿到了家庭教育指导师，感统训练师的证，完成了100+竖屏导图精读了20本+书籍
休闲：基本完成
达成的原因和收获：没有把这些看成是难事，所以只管每天坚持就好了，果然微习惯可以改变我们
2，未达成的目标：
健康：今年减重，早睡都没有完成
家庭：放弃了家庭会议
事业：讲师没评上，爬虫还没学会
成长：中级，高级都没有希望，PPT也没学
效能：晨间日记，周检视，月检视都没有达到指定的书目
反思下一步提升的要点在哪：这两个在自己的潜意识里面，就觉得是一件很困难的事情，所以，从开始就错了，就有压力，所以导致无法正常进行
————我为自己的2022打几分（1-10）————
去感受给自己的评分中，要嘉许自己哪些方面，要放下哪些方面，要在哪些方面更努力拼搏
自我得分：7分
嘉许和努力：
嘉许自己在健康，社交，和成长的部分都完成的不错
下一年的事业和效能部分，要稳稳的跟上
反思和放下:
每个月养成一个好习惯
从想要的方面入手
不要指望一开始就做的很好
————要感谢的人————（具体的人，深深影响或打动你的事情或地方）：
1，感谢爱人和他们家族，在我遇到困难的时候，他们升出了援手。才让我渡过了难关。难过的虎年终将结束，我相信日子一定会越来越好的。
2，感谢壹到拾的王军和婉叶老师，在我最低迷的时候，是他们不断的鼓励，不断的交流，才让我的心慢慢打开慢慢走出来
3，感谢妈妈，感谢保姆阿姨。今年爸爸的身体越来越不好了，是他们的精心照顾，让我没有了后顾之忧。
4，感谢孩子，是他让我看到了自己的很多可能。
5，感谢公公，是他每天不停的忙碌，保卫了我们全家的后勤工作
————一年结束和新年开始，想对自己说的话————
1，旧的一年终将结束，不管这一年发生了什么，一切都过去了。明年又是一个新的一年。只要努力，一切都会好起来的。
2，放下潜意识那些不可能，一切都是有可能的。
3，每个月养成一个小习惯，一年后，一定会变的越来越好的。
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