七月份的时候，写了第一版本的 内部计分卡 ，现打算升级一下。

自我评分

我们为什么会生气，很大的原因不是对别人不满，常常是因为对自己不满。当别人没达到你自己的预期时，你可能会觉得明明是对别人的不满。但这种不满的情绪，并没有影响到别人，只不过是自己内心的一种投射。这种投射的本质是将自己的标准，内部计分卡应用在了别人的身上。要知道，内部计分卡仅限于用在自己身上，它是自我评分的标准。

内部计分卡用于衡量对自我的满意度。即便别人对我们的成果已经很满意了，但当我们产出的成果没达到自己更高的标准时，我们的内心仍会追求更高的目标。这是每个人内心踏实的基础，因为我们对比的不是他人，而且自己。

当你不需要从外界获得计分时（外部计分卡：如获得别人的认同），你做事的动力来源于对自我的满意。这种满意的程度往往高于外界的预期，你心中有更高的标准，更远大的理想。同时，你更清楚自己的能力圈。通过几个维度给自己打分，表示对自我的满意程度。这是成就理想自我的一种方式。每个人都可拥有自己的标准，我的标准往往有以下几条：

1. 自律

这是个非常重要的指标，用于评价对自我的约束。因为我相信：自由源于对自我的纪律。当面临诱惑时，当没人监督你的工作时，当别人夸你时，你都能保持好的习惯，保持自己的本心。我把它当成是一个人成熟的标志，当成一种生活的习惯，当成生活的一种方式。

自律不是做给别人看的行为，是做给自己看的一个内在要求。当我们实现了自我的纪律时，我们会获得更多的自由。当然，在这个过程中我们可能因为坚持自己的原则而有所舍弃。但正是由于这种取舍，我们的心态更加端正，也对自己的价值更加坚信。

自律需要有自己的处世原则，有自己的行为规则，有自己的价值观。对不满足自己原则和价值观的事，坚决不做。

2. 目标感

任何时候，做任何事，自己是否有明确的目标。这点非常重要，这也是我们想有所成就的基础。当我们成就了一件事时，那对自我的评分又高了个维度。我们会感觉到自己有一种轻松感，因为我们有了更高层次的追求。这个目标一定来自更高层次的自我实现和追求，而不是源于自我的欲望。

3. 勇气

当我们第一次做一件事，或者面对一个未知的领域时，我们有一种勇气。不再惧怕任何人，任何事，这就是自我的一种勇气。因为你不再过多受外在诱惑的影响，所以才会有一种更强大的力量。

4. 积极向上的心态

任何事情你都能看到它积极的一面，即使看起来很“糟糕”的事。想到它能磨练自己的心性，让自己实现心性光明，这又何尝不是一种向上的力量。在这个过程中去不断成就自己。