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《焦点解决短期治疗》读书笔记

《焦点解决短期治疗》读书笔记

作者: hebl | 来源:发表于2024-08-30 21:24 被阅读0次

    中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2260天      2024—8—31

    1.焦点解决坚信,来访者拥有个人能力和过去经验,来帮助自己解决困难并创造更美好的生活。咨询师协助来访者多做好的模式,将能创造出正面连锁循环,多做对的,就没空做错的。

    2.对于来访者的赞美,咨询师不应该是为了可怜、同情或讨好来访者,而应基于会谈现实中所看到的、听到的事实。在赞美时不应期待来访者马上接受或者强迫来访者立刻正面思考,也不适合过于积极地指导来访者直接复制例外经验。

    3.帮助来访者产生改变或提升生活质量最有用的方式是行动,行动能带来顿悟。

    4.焦点解决咨询师希望能帮助来访者产生“小改变造成大改变”的滚雪球效应,咨询师协助来访者继续维持内化与迁移咨询所得,让来访者将其应用于其他生活领域。

    5.焦点解决以来访者为中心,营造对话空间,将来访者视为一个整体,并且认为来访者的情绪、认知、行为等,是需要在情境脉络中去理解各要素之间的互动意义的,让来访者寻求生命的可能性,创建有意义的现实世界。(回到生命场景中去理解来访者)

    6.焦点解决关注孩子微小的进步,因这些微小进步代表着孩子正在运用自己的优势力量解决问题,代表着它潜在的、即将发生的正面改变,甚至能显示出孩子已经在迈向美好生活的道路上巩固并扩大这些微小改变,让孩子觉察到改变是如何发展的,以及意识到自己如何在推动改变,将能有助于孩子迁移这些进展,并将其应用于不同生活层面,而带出生活各领域的涟漪效应,渐次建构出新的正面循环,继而带来巨大改变。

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