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9月第二周复盘--睡得好,人生就好!

9月第二周复盘--睡得好,人生就好!

作者: 艾智慧小姐 | 来源:发表于2023-09-17 06:56 被阅读0次

      9月第二周复盘(9月11日-9月17日)

【本周目标完成】

1.帮妹妹把实习的事确定了。

2.校刊终于定稿了。

3.去看了风湿科,很开心问题还不大。

4.带娃上游泳课,带娃去参加月饼活动。

5.早睡早起4天,慢慢能做到基本上10点多睡觉。

6.给闺蜜寄了礼物。

7.工作比较顺利有计划地进行。

【本周思考】

            平静简单的一周,值得发扬的方面:

1.坚持每天做日计划,日计划能让我们有条不紊。这周工作日每天都有做日计划,一旦写下来的东西真的就更容易实现。有了日计划,很多事都不那么忙乱了。每天日计划的完成率也比较高。周六没写日计划就感觉有点没着落。

2.在工作中,总有表扬学生的意识。每天的日计划有一项就是每天表扬2个学生。鼓励和肯定真的能给学生力量。这个学期就是要去践行这个方法,每天表扬学生。而且接下来要更加认真地去表扬学生。

3.早睡做得好。确实要跟着娃一起睡,10点睡,虽然下半夜会醒一两次要喝水,但是至少保证了我上半夜睡得还可以。现在慢慢已经转念过来了,跟着娃一起睡,刷手机,阅读,自由时光其他事情都不重要,早睡最重要。这段时间早睡,皮肤也更好了,斑点没那么明显了。

就是有时候夜里娃睡不安稳,我也会被影响,有时候浅睡眠,导致早上6点醒来还是很困。还有时候感觉有些事没处理好,夜里睡觉的时候,脑子里会总想这件事,导致浅睡眠。这周要好好来研究一下怎么让自己和娃都睡得更好。

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