读书摘记2:《做自己的心理医生》

      第二章    自我觉醒:

    我们这一生就是一条自我疗愈的路

    除了你自己，没有人可以关闭你实现自我的理想之门。

    自我觉察，是看见真实的自我，倾听内在的声音，同时不带有批判性的接纳自我。

    要不断的探索自我，修正拉高自己的短板与不足，积极发挥自己的特长，在生活中让自己过得更好。

    心理学的边界就是你的事归你，我的事归我。人与人之间必须尊重彼此独立部分的存在，不随便侵入。每个人都应当记得维护自己的边界，我需要的才是最好的。

      坚定做自己，是自由的开始。要改变观念，相信自己。要直接表达，放手去做，不要勉强自己去做那些不喜欢做的事，勇于试错，探索成长。