say no

拒绝对于很多人来说很难做到，因为怕得罪人，怕被说不好相处，或者是不好意思去拒绝，等等很多的原因，使得我们做着为难自己的事情。

也有的时候，我们明明已经推脱，拒绝了，还是会被当事人推到我们的身上，以至于不知道什么再去拒绝，再说感觉会伤了和气。

say  no 有点难。