异法方宜论（之三）艾灸

        北方者，天地所闭藏之域也，其地高陵居，风寒冰冽，其民乐野处而乳食，藏寒生满病，其治宜灸焫，故灸焫者，亦从北方来。

        关于喝牛奶，徐老师不建议成年人喝，容易阴寒积聚，心寒抑郁。家人不听劝，需要继续做工作。

        关于艾灸，今天学了很多，解除了很多的疑惑。艾灸时需要一心一意，全神贯注，不建议用仪器，最好还是找人做，因为能看到气的流动，不容易被烧到，古人用米粒大小的艾绒直接在身体点燃。不同的病，艾灸完了的灰，颜色会不同。

        艾灸最好在上午，阳气最旺，如果只有晚上有时间，可以只灸关元穴，脐下三寸。千万不要灸以上，会鼓舞心气睡不着， 带风的穴位不能灸，尤其风府，直接通脑髓。脸上不要灸，容易落疤，最好不用艾灸盒。

        七年老艾草最好，颜色发黄，敦厚温润。用老艾草泡脚，治疗冻疮老寒腿。艾绒做的肚兜不用加热，胃寒、心口窝疼放在上面，保健放在肚脐，下焦，阳气不足，尿里有白泡，崩漏带下放关元那，身体可以闻到气。

        隔盐灸，或在肚脐上加姜片灸也很好。