先记录一下自己原始身高体重
2021.10.28日早上起来73.3目标60，13.3公斤
2021.10.29日早上74.4
腰围90，臀围105，左腿围64，右腿67
11.29日74.4
12.1日73.9
12.3日74.2睡觉前73.7公斤
12.4日73.2
12.5日73.1
12.8日吃完饭体重73.6公斤
12.9日晚上18.18上课前体重73.1公斤
12.13日晚上72.5公斤
12.14日练完71.4公斤
12.20日8.37分72.8公斤上完72.6
12.22日吃完饭72.5上完72.3
12.28日上完70.8公斤
去年尝试过一次减肥，最后以失败而告终。
这次心态完全不一样，不是为了减肥而减肥，而是想看看减肥后的自己到底有多漂亮。
这次减肥是4.16日开始的，三餐饮食比较清淡，喝水还好，就是尽可能的每天一个小时瑜伽，其余的跟以前一样。
4.16日瑜伽
第一天开始，加油加油！期待瘦下来的自己！
4.16日瑜伽
网友评论