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秋天吃韭菜,让肌肤充满活力

秋天吃韭菜,让肌肤充满活力

作者: 谢静潼 | 来源:发表于2019-10-29 23:19 被阅读0次

现在的天气最适合窝在家里吃火锅了,吃火锅的同时不妨放点韭菜,因为韭菜里富含丰富的 β—胡萝卜素,β—胡萝卜素是一种抗氧化剂,具有解毒作用,防止老化和衰老。

韭菜内还含细胞代谢所需要的钾,维生素B2,促进代谢,改善肠胃,消除疲劳。

图源下厨房

除了火锅之外,还可以炒着吃~

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