现在的天气最适合窝在家里吃火锅了，吃火锅的同时不妨放点韭菜，因为韭菜里富含丰富的 β—胡萝卜素，β—胡萝卜素是一种抗氧化剂，具有解毒作用，防止老化和衰老。
韭菜内还含细胞代谢所需要的钾，维生素B2,促进代谢，改善肠胃，消除疲劳。
图源下厨房
除了火锅之外，还可以炒着吃~
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现在的天气最适合窝在家里吃火锅了，吃火锅的同时不妨放点韭菜，因为韭菜里富含丰富的 β—胡萝卜素，β—胡萝卜素是一种抗氧化剂，具有解毒作用，防止老化和衰老。
韭菜内还含细胞代谢所需要的钾，维生素B2,促进代谢，改善肠胃，消除疲劳。
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本文标题：秋天吃韭菜，让肌肤充满活力
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