开始跑步的时候，也会使用蓝牙耳机，听点音乐和音频节目，记得有一次，播放列表播完，随机切换到以前听过的“郭德纲的相声”，一个爆笑的梗，忍不住笑了起来，结果随即而来的是双腿一软，差点跌倒，搞笑的音频确实不适合运动的时候听。
后来嫌麻烦，或者有时忘带了，也就慢慢的不用了，一是因为在跑步过程中，松的耳机容易掉，夹耳的不舒服；二是因为不听音频，跑步时更没有东西影响你的思想，思绪更容易进入放空的状态。
这让我想起上大学坐那种绿皮火车的感受，窗外的景色如放映一般在眼前飘过，任各种思绪在脑子闪现和展开，不加以控制，整个人处于放空状态。
在日常生活中，工作、生活各种事情困扰着我；各种的价值判断、个人的喜好厌恶束缚着我们；我们大脑时时刻刻高速运转着，处理大量的信息，审视着每一个想法，即使是休息片刻，停下来的只是躯体。
跑步的时候却可以换一种状态，让路边的景色在眼前掠过，没有了信息的输入，大脑就不用做信息处理；跑步只要机械的迈开双腿，大脑也不用向外输送指令，慢慢的大脑的各种思绪就会闪现，放空不是没有任何思绪，而是让思绪自由的浮现和替换，如同脱缰的野马，不加以主观控制。
这种状态没法提前预设，因为当你试图放松思绪，就得施加控制，越是压制反倒是更加强化，这种状态只能是后知后觉，只有在突然回神得一瞬间，才发觉自己刚刚处在放空的状态。
人们说跑步能缓解压力，或许就是这个原因吧，通过跑步让大脑待机一会，休息下。
网友评论