复盘2018.06.24  再读《王者速读法》

埋头过坎，历事修心。我是一直在奔跑的度半。

间歇性踌躇满志的状态就是经常是心血来潮，满身鸡血地投入去做一件事情，但是随着其他事情的冲突和混入，便渐渐淡忘。在过后的一段日子，某一天又会忽然记起，这个时候又会自我捶胸顿足，哎~~~

快速阅读课学过后，好像又把阅读这件事给抛在了脑后。因为工作的原因买了专业书籍，才有拾起了自己对阅读的渴望。昨天下午，通过阅读快速阅读课的笔记，重新回顾了一下之前的课程，并又一次三遍阅读了《王者速读法》这本书。

第二次阅读《王者速读法》总计用时83分钟：

1、扫读:9分钟

2、速读:49分钟

3、精读:25分钟

对比第一次三遍阅读的时间，总计81分钟：

1、扫读:7分钟

2、速读:34分钟

3、精读:40分钟

从总的阅读时间上看，相差不多。但是从三遍的所用时间对比，第二次三遍阅读在扫读、速读这前两遍的时间上花费变多了，精读时间被压缩了很多。原因：

1、第二遍的阅读目标，相对于第一次来说，找寻到的答案更简短，更容易理解；

2、精读，就是根据自己的阅读目标对重点部分进行深入阅读。但这一部分花费的时间太短了，与自己阅读目的不契合。

3、对自己来说，精读就像是认真地慢读。如何进行有效的精读，具体以什么样子的形式，还是没有办法，需要继续学习。

4、对于三遍阅读的讲解内容还没有真正的吸收，每次阅读进行前，都想回顾一下笔记。

5、在阅读当中遇到的问题，和第一次相差不多，包括：

（1）眼球运动速度太慢。甚至会出现走神和分神现象。

（2）精神状态紧绷。尤其是脖子非常的酸胀。

（3）眼看字，但是字的内容不入心。即记不住速度的内容。

第二次三遍阅读的进步点：

1、很享受与时间赛跑的阅读过程。尽管精神紧绷，但是阅读过后的感觉真的很好，因为突破了自己不爱阅读的习惯。

2、初步了解快速阅读专业书籍的办法。运用“吉尼斯三段火箭法”，预览5分钟，跳读15分钟，记忆学习法40分钟。要把精力集中在所需信息、应该学习的对象身上，即阅读之前一定要考虑清楚|什么对现在的自己是必要的”，找到焦点所在，可以结合“二八法则”来进行阅读。运用“记忆学习法”透彻理解该记的东西，转换为自己习惯的语言，和其他信息联系起来，默记在心。这种方法跟RIA标签法很像，也正如我们的复盘思维一样，记录——反思——总结。

絮絮叨叨说了这么多，关键还是要行动。本周的目标是对另外两本工具书进行三遍阅读并且做出复盘输出。

加油！今天又是美好的一天！

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附:

一、本周（2018.06.24-2018.06.30）三个目标，我已完成：

1、PPT微课21个：0

2、快速阅读2本书并做复盘：0

3、学习《培训师101问》中001-010问：0

二、好习惯养成，每日必做项打卡，我已坚持：

1、晨起基础练声训练&小运动（从2018.5.1算起）：Day53

2、罗胖60s：Day90

3、声入人心计划第五遍打卡：（2018.06.25开启）

4、眼球运动练习第1周期：Day11

5、重听《如何练就好声音》每天≥1节：Day8（听2节）

6、PPT微课学习每天≥1节：Day5（倦怠！未完成！）

三、小美好

1、食堂阿姨的烫伤好了很多，祝早日康复。

2、一个个静静在办公室值班，美好！

3、在好友群，一起回忆学生时代，美好！