什么是冥想呢？以前一直都不太懂，但是真正开始冥想以后真的感觉非常美好！其实没有学习冥想之前也有了解过冥想，但是不知道那是什么，只是在医院的工会的一个活动里面有参加过，后面也没有坚持了。
我是医院的一名小护士，是什么情况下开始冥想之旅的呢？
是在一个感觉生活压抑、工作不顺，开始整夜失眠的时候吧，那个时间每天深夜三四点都无法入睡，但是早上六点多就得出门上班了，每天都处于高负荷状态，有时候都不知道自己到底是谁了……还得那个时间里，机缘巧合看到朋友圈有朋友在学清新冥想，朋友说比较好助眠，学了以后感觉睡眠质量好很多。于是自己也加入了学习冥想的旅程，那个时候就是想着死马当活马医，尝试一下吧！
没想到冥想真的给我带来了许多改变，于是我开始了寻找自我，放下一切，安心做自己的冥想之旅！
是冥想陪伴我度过最艰难的一段时光，那个时间刚好换工作科室，新科室的领导无论工作作风还是个人性格都很奇怪，每天上班都会从各种角度贬低你，让你怀疑自己，那个时候每天只要一想到要上班就会觉得压力很大，因为一大早你肯定会被劈头一顿教训，这也没做好那也没做好，你就是个一无是处的人，你甚至配不上你这份工作，那一段时间是整夜失眠的，一想到第二天要开始面对这一切就开始失眠，最严重的时候是想到第二天要查房就莫名落泪哭泣！唉，那个时候真的有辞职的冲动了，不是因为别的，只是不想在这样的工作环境下为难自己！
就是在这样的时机里，我开始了冥想之旅，我开始每天听着冥想开导自己，进行自我调节，每天都打开清新冥想，然后在老师的指引下开始冥想，有时候会没有办法完全做到专注，就会觉得很焦虑，怎么连冥想也做不到，然后老师温和的声音就会传来，就算意识游离了也没有关系，再把它拉回来就好了！那个时候每天都早早开始听冥想，听着入睡，每天都十点多就开始睡觉了（没冥想之前都是三四点都不一定入睡的，因为老是对自己太过于严苛，对于别人的看法过于在意，放不下心中的焦虑）
在冥想的陪伴下，日子就一天天过去了，心态也越来越好，现在面对领导的奇葩要求或者各种让我难过的说法，我都会换一种心态去理解，我会告诉自己，要从好的角度去思考这些事情，不要过去纠结，不要难过。被批评了，我就会想自己有那些方面可以改进的，怎么样才可以做得更好，如何让自己变得更优秀。有些说法我不想接受的时候就左耳进右耳出，假装什么都没有发生，把不好的事情从自己的脑海中滤过！生活是我自己的，我好好享受生活爱自己就好。
我记得最搞笑的一次是，那个时候我已经学了一个多月的冥想了，然后领导又向我发难了，那个时候就是我发了个红包到群里（被逼的），然后自己又抢了一个（正常情况下自己发红包，自己又抢红包很正常吧？我以前也是一样啊，也从来不觉得有任何问题吖）但是当时领导在群里@我，问我安的是什么心。巧合的是那天晚上我早早就听着入睡催眠冥想睡觉了，也没看群。早上一大早起床就被气笑了，也没有回复领导，只是又丢个红包出去，反正也就十块钱，无所谓啦！不想去思考自己安的是什么心，也不想思考别人的话，做好自己就好。
虽然上班的时候同事们都怕我不开心，安慰我说让我不要理她的话，不要放在心上，我直接回答睡得比较早，一夜安眠，啥也没看到，没有被影响到，是在那一刻感觉自己成长了！哈哈
感谢清新冥想给我带来的小改变，以后会继续坚持学习冥想的，不为别的，只为了让自己变得更开心，不要纠结不该纠结的事情！生活是我自己的，怎么度过每一天都是自己的选择，快乐也是一天，焦虑也是一天，何苦因为领导的刁难而不开心呢？做快乐的给患者带去正能量的小太阳吧！
（我的患者有时候会和我说每次看到我上班她就觉得很安心，觉得我身上好像有种能量，可以让她们觉得很安心的，和我聊一下天，她们也会觉得日子变得快乐的！哈哈或许这也是冥想给我带来的小能量吧，让我也可以传播一种快乐的能量给别人。虽然到现在我领导还是会对我各种刁难，她还是不喜欢我，但是又怎么样呢？完全不会影响我的生活和工作吖！做好自己的本份，做好自己该做的事情，做一个快乐的小太阳吧！只要我不犯错，领导也奈何不了我吖！我又不是人民币，怎么可能得到每个人的喜欢呢？那样太为难自己啦！希望以后的自己可以更加棒，柒姑娘，加油哦）
晚安咯！
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