真是应验了“辟谷容易复食难”呀！昨天复食第一天，虽然饿，但还没饥渴难耐的感受。今早一醒来，就觉得全身发软，肚子空空，5：30还是坚持揉腹起床，起床后就感觉心慌气短，赶快坐下喝水，小口喝，稍稳一点后熬小米粥，整个过程都脚趴手软，心慌气短，难受得要命，怀疑自己低血糖发了，赶快喝红糖水，稍好一些后都无力抖腹，静坐几分钟，还是心慌气短，全身无力。
老师让站着练功，虽然有万般不想，但想起“听话照做”，还是萎萎缩缩的站了起来，跟着老师练完了功，有些稳定下来。
洗漱后早餐，细嚼慢咽半个小时，感觉身体也似乎没那么难受了，吃完早餐后，完全正常。
整天都很正常，虽然仍有饿感，但并没太多欲望，特别是下班进家妈妈和姨妈端着我最喜欢的凉粉吃时，虽然馋但并未心动。
上午排大便一次，成型少量。下午后尿量明显减少，但补水并未减少。
同一时间绒睡袍45.5公斤。
没想到辟谷前三天“死去”的体验放在了复食的第二天上午，真有“濒死”感哟！人生，要经历的“难”，或早或晚总要经历，每一次“难”都是人生的成长和兑变！
早餐
中餐
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