生活就像自行车，你不踩它，它就不会睬你；其实我们的人生就像骑自行车一样，只要我们克服了面前的困难，坚持蹬上山坡，总会有轻松的下坡在迎接着我们！
精神气是支撑一个人做事能否坚持的必备因素，一旦精神气没有了，便没有了坚持下去的支撑。
一：阅读方面
本月共听书24.6个小时，听完9本
1. 不管教的勇气（二听）❤️❤️❤️❤️❤️
2. 怦然心动的人生整理魔法❤️❤️❤️❤️❤️
3. 魔法岁月❤️❤️❤️❤️❤️
4. 超越原生家庭❤️❤️❤️❤️❤️
5. 好妈妈胜过好老师❤️❤️❤️❤️❤️
6. 0-3岁孩子正面管教❤️❤️❤️❤️❤️
7. 遇见孩子，遇见更好的自己❤️❤️❤️❤️❤️❤️
8. 不吼不叫❤️❤️❤️❤️❤️
9. 如何阅读一本书❤️❤️❤️❤️❤️
总结：在做读书笔记方面，7月份落下挺多。8月份务必每天做读书笔记，而且笔记是用自己的话总结出来的，而不是单纯总结知识点
二：娱乐方面
1. 观看电视剧2部
总结：在娱乐方面，7月份花在电视剧上面的时间偏多。需要合理规划，卸载掉视频APP， 把娱乐时间多花在陪孩子户外运动上
三. 财务方面
1.坚持每日记账（没有当天的帐按时入账，需要改进）
2.坚持每周定投， 但是定投笔记没有按时做好。
总结：1. 务必严格按照定投方法定投，每周记录好定投数据
2. 每日定投知识继续保持
四：运动方面
7月份底开始践行跑边，7月份跑步3天，总共：6.55公里
总结：每天早上早起，务必保证每天晨跑，如遇特殊情况，比如天气等等，可在家安排做运动操
五：陪娃方面
1. 陪娃出去玩3天，做到每周带他们出去玩一次
2. 晚上陪娃读书时间：1个小时：两个小娃一块闹腾，都静不下心来读书，必须单独教。8月份开始，保证晚上八点前吃完饭，洗完澡，俩娃分开时间教读绘本
3. 陪娃玩游戏时间：2个小时
总结：把看电视时间减少，严格执行时间限制。
六：个人成长
1. 跟六月份相比，精神上没有那么紧绷，心态上好很多。
2.每周陪娃出去，亲字关系更加提升，宝宝们也更加活跃。
七：小确幸
1. 婆婆来深圳帮忙带小宝，内心非常感谢
2. 小宝2岁生日过的很有意义
八： 微习惯
1. 听书29天 ----- 完成率100%
2. 日计划/日复盘26天----- 完成率80%
3.每日外贸学习30分钟----- 完成率10%
4.每日forest 5 小时-----完成率50%
5. 每周房间整理---- 完成率50%
6. 每周客户资料整理---- 完成率80%
7. 早睡早起---- 完成率80%
8. 每日定投学习10分钟---- 完成率0%
9. 每周复盘---- 完成率0%
10. 每日运动不少于30分钟---- 完成率10%
总结：1. 8月份仍需要保证早起早睡，每日晚上10点前睡觉，早上6点起床。务必保证每天早上运动不少于30分钟 2. 合理安排陪娃时间，养成孩子早睡早起习惯
九：下个月计划
1. 每天晚上19点到家，22点睡觉，早上6点起床。务必保证每天早上运动不少30分钟，外贸学习总结30分钟，定投学习10分钟
2. 合理做好每日工作计划，利用forest 提高工作效率
3. 听书10本并每天高质量做好读书笔记
4. 输出月更1篇
5. 每日复盘30天
6. 每晚陪娃阅读时间不少于20分钟，亲子活动不少20分钟。每周陪娃出去玩一次
7. 工作计划务必安排好，提高时间利用率
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