第六天，（2022年11月20日）
体重：61.35（122.7）
这是怎么了？怎么会越减越肥呢？
为什么？
俗话说的好，一个人永远叫不醒装睡的人！
一个人的梦想不是“说出来”就能达到的，而是在心里真正的种下想要的意愿，并付出实践行动去“做到”才是真的能实现梦想！
明日复明日，明日何其多，蹉跎岁月，就在一念之间！
我为什么要减肥？减肥的意义是什么？
1：减肥是为了健康，让自己的多余脂肪燃烧，让心脏更健康，血液循环更畅通，避免有血管瘤堵塞。减少高血压，心脏病的发病率！
2：减肥的事情是一辈子的事，不是一时的事情。要活到老，减到老，养成自律的好习惯！给别人减少麻烦，更是给自己减少麻烦！
3：减肥是自己爱自己最佳的表现！曾经的人生也许是为父母，为孩子活着！从来没有好好爱过自己，更没有好好的为自己活着，那么，让自己学会与自己和解，了解自己的每一寸肌肤，器官，保护好自己的每一个器官就是对自己最大的爱护！爱自己不仅有语言嘉许，更要有礼物赠送，不要让自己受任何委屈！
4：减肥最重要的一点，也是自己向别人展示的最好“名片”！自己的身材，语言，气质，都是自己最好的表达！
5：减肥不是一蹴而就，而是循序渐进的过程！从饮食到运动，都要有计划和规划！把语言化成动力！每天鼓励自己进步一点点。
6：以少食多餐做准备！
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