将“减肥”进行到底！

【第十二天】：2022年11月28日

【每天-0.4】：（118.2.斤）

【实际体重】：121.9.6斤（晚上）

【明天目标】：117.8斤

【减肥格言】：红颜易老就是流汗太少！

【偶像目标】：闫妮！

早餐：青椒白菜炒馒头

中餐：两个包子。

晚餐：不吃了。