我最近感觉一天24小时，虽然总是在不停忙，心里很多事情要解决。但是自己浪费的时间也很多，这种浪费不是我们自己原因，可能是一些客观原因造成的。
比如:
1.等公交车
2.等晚点的飞机
3.等待迟到的朋友
4.出门前等待女朋友化妆（这是我真是经历）
5.还有其他等等
我们一天当中，很多时间都浪费在这样事情上，感觉非常可惜。当然我也不主张一天安排满满的，很多课程讲时间管理，让时间最大效益化，我个人是不同意的。我们毕竟是人不是机器，需要合理休息和放空……
但是如果我们在一天中，寻找10分钟做一件事情，还是不过分的。经过日积月累，也会变得非常牛逼。
别人牛逼总是不经意间练成的。
我有一个同事就是每天10分钟练习腹肌，我记得冬天我们一起洗澡的时候他还是有肚子，我们嘲笑他……
有时候悲愤就是力量！
结果他偷偷每天训练10分钟，现在身材真的让人羡慕。
请看图片。
现在真的是把妹达人
那么10分钟我们能做什么呢？
1.慢跑2000米
2.五组俯卧撑
3.左右脚金鸡独立各五分钟
4.做一组导引按翘（不明白的看我公众号的上篇文章）
5.看十分钟新闻
6.看10页书，并简单做笔记
7.背5个单词
8.做一个简单早饭
9.打扫一下自己房间
10.给遥远的父母打一个电话
11.帮家人干一点活
12.和妻子跳一支舞
13.陪孩子玩十分钟游戏
14.静静的喝一杯茶
15.写一个100字的小文章
……
希望我的想法，对你有启发。
让我们不经意间，变得牛逼起来！
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