读书笔记快乐心理学二你的精神健康吗

作者: ruby涵 | 来源:发表于2021-07-06 19:32 被阅读0次

什么是精神健康？精神健康是在人类心灵的运用下所得到的一种合理的生活。

记住，心灵的重要性要远远超过智力，比聪明或者愚蠢本身更重要，甚至比使用智力、应对困难、解决麻烦、制订计划、做决定、按部就班等都更重要。

精神健康不但包括工作热情、积极上进、爱岗敬业、个人喜好和工作效率，而且还包括日常工作中的态度、秉性、喜恶以及那种让自己和别人高兴或者烦恼的原动力。

健康的精神会指导你正确地使用自己的智力、避免错误、维持精神协调、避免精神疲倦、发挥特长和为人处事。

　健康的精神首先会让你富有一种使命感，想了解怎样去设计和改善你的内心，那么你必须先学会了解你的内心。

　　既然我们无法选择不工作，并且还需要一份好的工作，只有这样，在生活上，我们的目标才会更坚定，职业才会更稳定，所以，心理适应能力最重要的一点是适应工作的需要。

当我们适应工作的时候，就可以做到得心应手，从容不迫。

积极上进也是一种成功。

银行卡里的钱并不是决定你是否成功的唯一标准，成功的标准还应当包括你有多么快乐，你能为别人付出多少，你对他人、家庭和社会有多大的贡献，因为成功的人都有一颗自在舒适的心灵。

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