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你的生活，就是你的心灵
窘迫的事发生时，很希望遗忘掉。人有种特异功能，他不想面对的事情，会很快遗忘掉。
结果什么也没发生，你只是狠狠的将愤懑埋到一个坑里，盖上土，踩踩实。你伪装成自己希望伪装的样子从天而降，不只是第一次这样玩了，亲爱的你。然后想起刚刚甚至忘记了呼吸。
用不着攻击别人来掩盖自己的逃避吧，每个人都一样，都不完美。你的愤怒来自于你自己，你在为看到你不愿知道的自己而恼火。
如果你没想清楚你的两性关系，先不要着急，从坦诚面对自己开始。首先，释然的对待别人对你的看法和态度。
请学会理解这个事实：任何人的行为和语言都不是因为你自己而发出。别人所说和所做的都是他们自己生活和愿景的投射或镜像。当你能坦然接受他人的言语和行动是客观的事实，从而方向对其的执着时，你就不会再成为沉重的背负者和愤怒的受害者。
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我做了很多因为别人的想法而改变自己初衷的事情。“你出门以前不留神看到了自己穿戴不整洁，你不去整理自己，反而要打破镜子。”
当你专注于你的眼前，停止你所习惯的思考，哪怕很平凡的事物，只是专注的去做，你就会感到轻快平静。
想办法和自己的内心连结、对话。
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如果不能和内心连结，看看你和外界的联系
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默默 每一次别人有要求，你都选择为难自己。无论怎样做，都是自己内心而非为别人做的决定。
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