今天早上最后一次上称，又轻了，这次是54.25kg，108.5斤，距离我的小目标又进了一步！
今天早上吃了一片吐司，一块绿豆糕，喝了一袋牛奶，还有一个烤馍
中午打了一份过油肉，还有一份芹菜炒肝。说起这个我有点气，一份过油肉5块钱，芹菜四块，我这两份菜直接花了九块！吃了天价午饭！因为我想吃馍片，所以我没打米饭，主食就吃了三片烤馍，还有两个鸡蛋，最后没忍住又吃了两块绿豆糕，一个山楂卷，还有两个干吃汤圆（超标了哈哈哈！）
中午吃多了，没办法了，晚上只能少吃了，洗澡后有点饿了，我就喝了一袋牛奶，又吃了四个核桃，就开始听讲座，再什么也没吃。
快乐减肥么，所以想吃的时候我就吃了，也没负罪感，多喝水，今天多加点运动就好了。
所以我本来打两次拳的，今天负重打三次，刚刚打过两次中场休息一下洗了两件衣服，现在要去进行最后一次了！
加油！在减肥道路上飞奔吧，笙声！
早餐：半个火龙果+鸡蛋+黑咖啡 午餐：半根玉米+烫西兰花+酸奶 晚餐：杂粮沙拉 已经觉得腰细了……不知道是不是心理作用！
打卡第三天，体重秤摇摆不定哈哈。 终于可以预约教练了，我姐说我浪费钱。 早起的感觉真好，如果能坚持下去天天早起，即...
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#爱wen•赞美日记# Day3/终身 ❤️谢谢你，我爱你❤️
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减肥日记
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本文标题：减肥日记 || Day3
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