2020年初，我定下了锻炼的目标。
曾经我选择跑步，但是没跑到400米就气喘吁吁，而且寒风凛冽还带来了面部神经瘫痪的疾病。离我最近的操场我走过去也要20分钟，往往走到操场，我已经没有力气跑步了。操场附近有很多小吃店，跑完再去大吃一顿，基本上前功尽弃。由此看来，跑步不适合我。
买了一块仰卧起坐的平板，坚持了一段时间之后就束之高阁。虽然说肚子小了，其他地方还是没有任何变化。毕竟仰卧起坐的消耗并不是很大。
尝试过购买跑步机，但是功率太大直接把电表弄跳闸了。无疾而终，费了半天劲才搬上来，还是重新退回去。
看见了自己买的跳绳，我想，那就跳绳吧。结果第三天，绳子断了。
在淘宝上买了钢丝结构的计数计时的跳绳，又给自己找了地下车库这一风水宝地。没有风吹日晒，而且基本上没什么人，偶尔来了一辆车，避让就是了，跳自己的绳，完成自己的任务，不要让别人的态度使得自己畏手畏脚。
精进，从刚开始只能跳700个，到现在可以跳1个小时。从三月份到九月份也就短短半年而已。
跳绳给我带来了哪些改变？第一，外表轮廓线条更加分明流畅，虽然体重没有下去，胸部和臀部的变化还是显而易见的。第二，成就感，我相信方圆十里没有哪一个人跟我一样坚持每天运动锻炼的，我可以做到别人做不到的事情。第三，心肺功能更加健康，呼吸更加深沉，抗压能力更加强大。第四，主动性，有些苦是我自己主动去吃的，而那么艰难也可以坚持下来，人生还有什么挫折是没有办法熬过去的。
从最开始的惧怕跳绳，到现在跳绳已经成为了人生中的一部分，做自己最害怕的事情，做着做着也就变成了一种习惯，甚至是可以带来成就感和优越感。
会一直保持这个习惯，一直到死亡之前。
十年之后，二十年之后，比同龄人年轻，比同龄人状态好。
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