好友丽君前两天说，让我写一写自己运动跑步的心路历程，以此带动影响更多的人爱上运动，健康生活。
说实话，我心里是有些犹豫，首先，觉得自己做得很一般，没有什么好说的。其次，你之蜜糖，我之砒霜，就算写出来了也未必有用。但转念一想，若真有一两句话被一两个有缘人看到了并有共鸣也算是一件圆满的事！
一、找到契合自己天性的运动。
孤独的运动，要靠天性的契合，内心的热爱，严格的纪律性，才可以坚持到最终。
—— 村上春树
我爱独处不爱群居，喜爱自由不愿约束，这种性格决定了我不可能参加对抗性极强的项目，也不适合团队作战的项目，所以跑步就成了我最好的选择，一双跑鞋就可以带我在清晨无人的街道奔跑，那种单调的机械重复却让我有一种朝圣般的感觉，暂时忘却生活的烦恼，只是在自己的世界里驰骋，这种富有的感觉太奇妙了，让人欲罢不能！
所以开始运动之前你要知道自己的性格适合什么样的运动，只有真正的热爱，并从中得到乐趣才可能坚持下来。
二、心怀敬畏，循序渐进
坚持跑步快两年了，最开始的跌跌撞撞，到后来的鸡血满满，再到现在的心态平和，期间走了不少的弯路，也受了不少的伤。
从最开始的髂胫束，到足底筋膜炎，再到小腿髌骨受伤，一个又一个专业的名词从陌生到熟悉，也让我明白了一个简单的道理，心怀敬畏，循序渐进。
没有受伤之前，那些跑步前辈这样告诫时候，我总是不屑一顾，觉得自己天赋异禀，进步神速，根本就不会受伤。所以冒险激进，贪多求快，跑步不到20天，就跑了第一个十公里，结果就是髂胫束受伤，而且整整持续了两个月。
我们普通人运动的目的就是为了健康，为了缓解压力，所以怀有一份敬畏之心，慢慢精进，才能长长久久。所谓知易行难，也许别人说和自己做，完全是两码事，世间事莫过于此。
以上两点就是我跑步最深的体会和收获，希望能不负丽君的期望，对大家有小小的帮助！
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