你还记得小时候跳绳的场景吗?当时比较单一的户外活动。
单人跳绳
多人跳绳
跳花样
现在的跳绳成为了减肥的工具。不记得从什么时候开始我也关注减肥这个话题了,控制饮食,健康配餐,注重锻炼,2022把跳绳列入清单,出差也带上,能跳几个算几个,至少心肺得到一些锻炼。
其实锻炼这个事儿,我没有很高的期望,只要每天动一动,勤快一些,家务活多做一些,都是一个锻炼身体的机会,这么说减肥就不是个事儿了。
不论走到哪儿,
跳绳带着走,
不求多剧烈,
只愿动一动!
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本文标题:话说跳绳
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