美文网首页生活家
运动使我快乐,感觉瘦了十斤

运动使我快乐,感觉瘦了十斤

作者: simon素个梦想家 | 来源:发表于2019-04-02 23:28 被阅读8次

前几天,终于下定决心,花了两千块给自己办了一张健身卡。看了四月的课表,周四有一堂课是花式车神。嗯,这个听起来带劲,好了,就从这个动感单车的课程重新开启自己锻炼减肥的生涯吧。

一说到减肥,多数人都会首先想到节食。于是,有了各种各样的减肥食品和减肥餐。要么是鸡蛋餐、苹果餐、黄瓜餐,要么是代餐粉、代餐饼干,反正这些我都尝试过,没有一个能持久的。

节食不行,自然会想到锻炼,跑步、骑车、爬楼梯这类有氧运动。一个简单的道理,运动就是消耗,就是做功,做功需要消耗能量,能量消耗掉了,脂肪就自然的少了。这个原理通俗易懂,也没有异议。但是这条路子的弊端就是,需要坚持。

很多人坚持锻炼了一个月,上秤一称却还是老样子,不免有些气馁。再仔细算算卡路里,喝上一罐饮料的热量要跑2公里才能消耗掉,一个汉堡需要跑4公里才能耗尽。于是,绝大数人很快就破罐破摔了。

今晚,我就上了花式车神的第一堂课。不到七点半,就有好多装备专业的男女,摩拳擦掌了。想了一下自己的现状,悄悄地溜到了教室的最后一排,找了一个最偏僻的车子,骑了上去。哎呀,我的妈呀,这个车坐垫怎么这么硬啊 ,差点把屁股给硌坏了。趁着教练没来,赶紧发微信给闺蜜大头吐槽。

大头,这个健身房,不行!

怎么了,刚去就觉得不好?

大头,那个动感单车硬的要死,屁股都要硌烂了。

我晕,你真是个土鳖!那个车座不是让你坐的,你们练起来的时候,是不用坐的。

哦,是这样啊!

我扫视了一眼屋里,果然没有坐着的人。

七点半,准时。骚气十足的教练登场了,开着动感的音乐,室内的灯光也开始炫目了。只见教练就像个DJ一般,喊着口号,在车上左右扭动,台下一群人像疯了般拼命踩着车的脚蹬,人都像要飞出去一般。

我前面,有个大肚子中年男人,骑了一会儿,就满身湿透,热的掀起背心,露出白花花的大肚皮,随着音浪左右甩动。在他身后,看着上下翻飞的白肚皮,生怕会甩到自己,看着看着分了神,差点摔倒。

折腾了四十分钟,彻底觉得自己的腿废了,终于等到下课的时间,拖着酸软的双腿从健身房往家走,全靠锻炼使我快乐的信念才回到家。

相关文章

  • 运动使我快乐,感觉瘦了十斤

    前几天,终于下定决心,花了两千块给自己办了一张健身卡。看了四月的课表,周四有一堂课是花式车神。嗯,这个听起来带劲,...

  • 🈷️瘦身20的秘诀,就在马甲线训练营

    2016年开始我喜欢上了运动,各种运动,爬山,跑步,瑜伽,游泳感觉都是我喜欢的。于是那一年我瘦了二十斤,...

  • 运动使我快乐

    运动会使我快乐,是真的。 很想过那种生活,早上7点之前起床~ 晚上11点睡觉~ 从明天开始,哦不,今天就开始了,我...

  • 运动使我快乐~~

    晚上迎着风跑步,感觉很酸爽~ 昨天跑了四公里,跑的很慢,确切的说应该是跑不动,跑跑走走,平均配速9分22秒,估计我...

  • 运动使我快乐

    一直都不认为自己能跑步,从小就没跑过。 印象最深刻的是,小学三年级的一次校运会,参加400米长跑,哨子一声响就拼命...

  • 运动使我快乐

    以前不理解一群互相不认识的男生为什么在球场上打一次球就熟了,晚上和小雪一起在篮球场打球,来了一个小男孩就邀请他一起...

  • 运动使我快乐

    今晚和同学打了一个小时的羽毛球,很累,很开心^ω^ 以前总说没时间锻炼,但,其实是自己懒吧。就像今晚,如果不去打球...

  • 运动使我快乐

    最近忙的云里雾里,工作、生活、哦,不,我已经没有生活了。。。 反思了一下,这不是我想要的状态,坚决避免中国经济发展...

  • 运动使我快乐

    他让我如此难过,然而运动使我快乐,but…这也是他教给我的!

  • 运动使我快乐

网友评论

    本文标题:运动使我快乐,感觉瘦了十斤

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hgdobqtx.html