于焕新老师
赢了自己，才赢了江湖
人生不曾经历不成经验
怎样才能过好这一生？
怎样才算是赢了自己？
时间和学费
教育带来的素养绝对不是任何一件事物所能代替的。
筷子原理
筷子的长度是7.6寸，代表七情六欲
有太极和阴阳的理念，1就是2.2就是1.1中藏2就是婚姻关系。
讲究配合和协调。
互相组织
先要给予才会有收获
舍➕予＝舒
人生没有定位就没有位置，新娘新的妈，新的母亲要清楚
他是我们身体的一部分。
想明白再结婚，想明白再生娃。
关于事业
1 自逼为王
2 被逼为丞
3不逼为奴
一毫米宽，一千米深。
情绪是有重量的。
愤怒，忧虑，贪婪，悔恨，猜疑，自责，嫉妒。
互相思维 互相情绪
焦虑是对未来的最大担忧。愤怒是恐惧的代言人。
抑郁是背着昨天儿追赶着明天累坏了今天。
死亡是不带身体的旅行。
人生不是为了获得是为了失去。
烦恼来自有五子 。
1：票子
2：房子
3：孩子
4：位子
5：老子
智者换心不换境，愚者换境不换心。
赢了自己才赢了江湖
过得去是门，过不去就是卡
未雨绸缪
今天的我是过去的积累
不苦就不是人生
依赖自己强大的心理
有一种烦恼叫胡思乱想。
现代人的三种死法
1：吃死的
2：气死的
3：累死的
念头：意在笔先
负面念头就是心灵的毒药。胡思乱想就能杀人。赢了自己需要正向思考，赢了自己很简单，请您自己正向思考。一切源于不正确的念头。
精神分析，冰山理论。
纠正认知，认知疗法。
念头管理
聪明的人懂得说，智慧的人懂得听。高明的人懂的问。
心经，观自在
观：又，见
自在：自己经常不在，
观又见为观。又见自己的起心动念。
周恩来总理：上马杀贼，下马学佛。
四圣谛：苦集灭道。
苦：烦恼。烦恼的根源
灭：就是停止，灭就是停止烦恼。
道：是走向自我平静。
五蕴：色受想行识
色：就是物质，身体物质。受：感受
想：念头
想：我认为我觉得
行：想拥有想逃避的念头
形成的一种认知。
人不是被所发生的事所困扰，而是对这件事的看法困扰。
认知疗法纠正认知非理想信念。
能变得就去改变
不能改变的去适应
不能适应的去宽容
不能宽容的就放弃
根源在于错误的认知
如果你认为教育的成本很高就试试无知的代价。
3月27日
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