今天和一位长者沟通，被对方发现自己内心深处的问题，长期想太多，较少和他人交流，凡事总是自己扛着，殊不知，这样既不能解决问题，只会影响更多光阴。
将近一周的适应，自己逐渐调整过来，虽然做的不够好，但却有少许进步，这段时间一直在阅读《人类木马程序》，了解到自身也是中了不够自信这一程序，另外自己对于自我天赋这一块，需要花时间和精力去了解，多尝试才能发现自己最喜欢和擅长的领域。
即将6月了，我想，5月虽然很平庸无奇，但自己明白一个道理，对自己多一些包容，多一点赞美，多一些鼓励，哪怕未全部完成目标，至少自己一直在进步着，和自己的每一天去对比，就是最好的成长。
今天和一位长者沟通，被对方发现自己内心深处的问题，长期想太多，较少和他人交流，凡事总是自己扛着，殊不知，这样既不能...
---思考簡記--- 放开打，开怀的笑，放飞自我。。。释放压力！！放开打，开怀的笑，放飞自我。。。释放压力！！放开...
无论是在生活中还是工作中当我们遇上难题或者感到疲惫压力大的时候一定要学会去释放压力，调节心态，学会自我安慰和激励！
漫漫人生路上不可能凡事都一帆风顺，大部分时间人们都面临着各种各样的压力。这时候，人就得有负重而行的心理承受力，否则...
【学习内容】 释放压力和自我照顾静心；与万物依附与链接的关系 【我的收获】释放压力三张清单，释放压力时是否可以找到...
自我意识：自我评估/自我调节/自尊自信 情绪管理：情绪认知/消极情绪调整/积极情绪的培养 压力管理：认识压力/自我...
适当的放松压力。学会自我释放，继续前进！
1..自我调节：我们管理自身所面临的压力的方式 2.我们应该让孩子学会自我调节，而不是自我控制。 3.棉花糖实验，...
我最喜欢吃辣的东西，有一种释放的感觉。生活有时候总会给人带来这种那种的压力，这个时候，自我调节好像就变成日常所需。...
本文标题：Day 126 释放压力，调节自我
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