妨碍成长的信念
1.使自己失去学习的机会，因而不能有所提升的信念。
2.使自己留在原地、停滞不前的信念。
3.减少自己拥有的选择，限制本人能力发挥的信念。
4.把责任推给其他的人事物，因而表明自己无能为力的信念。
5.把原因归为人类不能够控制的因素，因而自身不能挑战或者改变的信念。
6.维持自己没有资格这一身份的信念。
妨碍成长的信念
1.使自己失去学习的机会，因而不能有所提升的信念。
2.使自己留在原地、停滞不前的信念。
3.减少自己拥有的选择，限制本人能力发挥的信念。
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5.把原因归为人类不能够控制的因素，因而自身不能挑战或者改变的信念。
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本文标题：《简明身心积极疗法》读书笔记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kbeqzhtx.html
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