【学习内容】 释放压力和自我照顾静心;与万物依附与链接的关系
今晚的天空1 今晚夕阳【我的收获】释放压力三张清单,释放压力时是否可以找到一个团体加入?
想像我是我,我是我们,我们是生活蓝图的一部分。我如此渺小又如此庞大
【我可以这样用】:释放压力的方法很多,通过列清单找到自己适合的方法。
觉察自己与自己的关系,自己与他人的关系,自己与自然的关系,与世界的关系。
在日常生活中不断的去践行
【学习内容】 释放压力和自我照顾静心;与万物依附与链接的关系
今晚的天空1 今晚夕阳【我的收获】释放压力三张清单,释放压力时是否可以找到一个团体加入?
想像我是我,我是我们,我们是生活蓝图的一部分。我如此渺小又如此庞大
【我可以这样用】:释放压力的方法很多,通过列清单找到自己适合的方法。
觉察自己与自己的关系,自己与他人的关系,自己与自然的关系,与世界的关系。
在日常生活中不断的去践行
本文标题:冥想静心训练记录(第八天)
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ttttlltx.html
网友评论