昨天看到一篇文章说，每当你告诉自己明天开始减肥的时候，身体不自觉的就会开始进入节能模式，同时心理上也会放纵自己今天多吃一些以应对明天的节食减肥，因此最重的是结果就是越减越肥。
我减肥最成功的一次，3个月减掉了15斤，但代价就是皮肤松弛、发黄，整个人没有精神。因为我是采用节食+运动的方式，并没有补充足够的蛋白质来进行肌肉的塑造，并且由于对食欲的压制，整个人极度渴望食物，无论什么食物都想吃，并且一吃就停不下来了。吃到胃胀、难受、然后吃助消化的药物。但最终还是没抵挡住反弹的节奏，比之前又重了5斤。
这几天因为压力大、焦虑，没忍住吃的冲动，因此又吃多了，但是心态跟之前有了非常大的变化，不再因为吃多焦虑，不再怨恨自己，反而轻松了很多，心态好了，对食物的追求就没那么急切，希望能够健康顺利的减下去。
与食物和解，与自己和解，希望这次是最后一次减肥。
自从开始谈恋爱到现在，体重已经从原先的112斤飙升到143斤，吃过饭145斤，无法想象那多出来的三四十斤肉，是怎么...
第N次入睡失败。 第N次上进失败。 第N次想转行失败。 不过，我不介意再来一次。 无...
易瘦体质：玩了命地吃都没法长胖，宣告第N次增肥失败 易胖体质：坚信自己一定会瘦的，宣告第N次减肥失败 易胖体质和易...
人的一辈子大概都在学习舍得。 今天是我第N次尝试减肥，也是第N+1次宣告减肥失败……"管住嘴、迈开腿"，仅仅六个字...
今天我对我的小闺蜜说了我要减肥，这已经是我第N次对她说我要减肥了！ 前几次减肥均以失败而告终，你...
早上和室友一起赖了床，八点才醒，虽然也不迟，但为了赶上早餐的末班车，迫不得已麻利的起了床。 但真的好想睡觉啊啊啊啊...
第N次失败，似乎还是要归功自己没有用尽全力，总是在最需要的时候懈怠。 计划了很多，到了今天面对现在这个结果，反而不...
昨天才知道一个朋友减肥很成功。 我原本是不知道的，毕竟跟她几年没联系了，只属于普通朋友。何况，因为她做微商，我早就...
风扇夜里的风扇花洒清晨的花洒旋风街区的旋风那一年黄沙漫天屋里的白炽灯蓝得要命今天，则太白也许是因为累月经年蝈蝈欢叫...
今天是2019年4月19日，已经可以看见夏天的影子了，但是我还没有减肥呢，不仅没减肥还长胖了，难过。不过已经决定去...
本文标题：第N次减肥失败
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hggtddtx.html
网友评论