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我们都可以让自己的时间翻倍。

我们都可以让自己的时间翻倍。

作者: 那颗星Star | 来源:发表于2019-01-22 21:20 被阅读11次

《暗时间》豆瓣评分8.4。

这本书主要通过时间管理思维模式和学习方法三个方面来阐述,按时间的相关内容。

第一部分如何管理时间

作者给出了四个答案,第一把思考当成习惯,第二充分利用碎片时间,第三合理安排做事顺序,第四学会做减法。

此还给出了,增加暗时间的四大途径:利用增长的智慧总结经验,提高效率,等于在相同的时间里有了更多的人生经验,无形中延长了我们的生命。

坐巴士排队,蹲马桶等零碎的时间进行思考,消化看书学习时难懂的问题,在无形中日积月累,你的生命就会比别人多,更多的收获。

嗯,凡事要有要事优先,其他靠后,因为我们的时间和精力有限,分清楚轻重缓急,先处理重要的事情,紧急的事情,余下的时间再处理其他的。

在这个信息爆炸的时代,拯救时间就必须要做减法,比如退订不重要的客户端公众号,不必逢书必读,一定要读牛人撰写的书籍读历史沉淀经典。

第二部分是思维盲点和思维束缚。

思维盲点有三个表现,先验假设,归因偏差,虚假记忆。

先验假设,其实就是先于经验荣格说是直觉的判断,长期以来人的潜意识统计出了某些假设,如假设光的来源是上方的先,假设虽然能让大脑迅速作出反应,可是这种自动化的推断往往有失客观。

基于某种个人局限和心理需求,将导致结果的原因进行错误的解释和判断,如事情成功了将原因归为自己的努力,事情败了则将原因归于外部的环境这就属于归因偏差。

记忆。关于我们的记忆,它是一种信息编码,就是把获得的信息进行归类,然后起个名字存在大脑中,所以大脑中的存储并不是信息本身而是这个编码在大脑中。而大脑在编码过程中容易受到某些因素的影响。所以记忆就会出现与事实出现偏差。

当然了,某些局限甚至有一些远古时代的思维仍然指导着我们今天的人类,就像现代人,嗯遇见了20万年前的自己,大脑中保留了原始的反射模块,虽然已经不适应现代社会,却依然拥有绝对的权威,所以这一点值得我们提高警惕。

第三部分书中介绍了一些学习技巧,比如高效记忆,有效记忆和活学活用。

就是想让高级认知模块更加强壮,有一条非常有效的途径,那就是学习。

高效的学习呢,训可以迅速进入学习状态,长期保持专注并且抗干扰,有计划的进行学习。高效的学习需要良好的精神状态,所以充足的睡眠,良好的饮食很关键。

有效的记忆这个时候我们就需要了解记忆的机制,重点不是在g多少,而是在于提取记忆的线索是不是足够的丰富,一旦需要到就能够立马想起来。

活学活用,其实就是三句话的事儿。第一知其然,还要知其所以然。第二不要手里拿个锤子,看什么都是钉子,意思也就是说不要把自己困在自己所学的框架内,而应专注于问题本身。为什么有时候一位博士生的办法却不如一个普通打工仔呢?这是因为博士生将自己囚禁在技能框架中,却忽略了问题的本身。就像是拿着一把锤子去敲开买鸡蛋第三构建核心软实力,这一部分实力是不可替代的,包括专业知识,跨领域知识,学习能力和性格要素等。

真正的要把书读出效果来,就需要在读的过程中用心去读,而不是用眼去读。

关于时间关于学习关于思维的观点,一定要帮助自己抓住时间的沙,增加几分生命的厚度。

我们都可以让自己的时间翻倍。

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