1、跑步了2次感觉良好，本来附近有个马拉松 想想还是放弃了又要体检而去不知道短期内能否恢复到半马水平不想给自己压力，本周hiit做了1次，减脂餐4次体重减轻了1.1公斤，不过穿衣服肚子依然有紧绷感，2-3月份减肥到69公斤的目标不变，除了周五其他几天入睡时间都很可以，不过质量不是特别好容易早醒；
2、线下沙龙活动取消（记错时间），下周会有两场，跟家里通话2次保持察觉放松不提要求，感受到家庭氛围对轻松，姐姐虽然找工作有些困难我们大家都是鼓励，并且表示有困难可以支持，感受到她的放松，公司本周工作主要就是面试，业绩进入淡季感觉公司氛围有点紧，保持察觉尽量自己不受影响；
3、听完基金课程，回听了合伙人会议现在感觉合伙人会议并不是一次讲很多很专业的东西，而是不断的泡在这个氛围里渗透改变认知，不经意的几句话能够给到一些启发，技巧是一时的，懂的逻辑做好长期布局更重要；可转债熟了一只，那几天行业很好感觉会有点忍不住不停的看数据，定力还需要修炼；
房产证的契税交了，电子版的房产证也拿到了，终于有了自己的房子虽然不是很完美但是真正属于我自己的一套房子，本周还把去年年底看的人人寿险给买了，搭配了意外险，推迟了几个月保费也上涨了150块钱，固定支出确实是多出来了一块但是自己的基础保险配置算是完善了；
4、看了一部电影《我来自纽约》讲述了出生成长在美国的孙女和在香港的外公之间的家庭故事，文化的冲突，年龄的地沟和原生家庭的伤害等等在剧烈碰撞，最终亲情战胜了一切困难得到圆满，爱的力量最伟大。
需要改善的地方：hiit的数量不够，睡眠质量改善需要尝试新的办法，或许需要更早一点开始断网进入冥想状态；基金课程听的注意力还是不够集中，下周还需要再回听一遍；工作方面对于部门的要求需要更加严格，记录跟进不能放松；
下周重点：基金定投入局操作，下周餐桌和床预计会到摆放收拾；运动更加稳定化；减少手机使用时间；
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