晨练

晨练的习惯已经坚持了有三四年了，以前只是早起在小区里快走，后来除了快走之外，又增加了瑜伽的锻炼。长期坚持下来之后，身体素质还真的是提升不少，当然最显性的变化就是身体外形了，瑜伽对于减脂塑型还是起到非常好的作用的。

每每同事见到我，都会来一句，怎么这么瘦了，昨天去单位时，刚刚在小停车场停下车，下车后就看到有一辆车在路边缓缓停下，落下车窗后发现是另外一个部门的书记，也是我刚毕业时一块共事过的，后来还在一个部门待过，比较熟。他非常惊讶的看着我说，好长时间没见到你了，怎么这么瘦了啊！我笑着回复：整天不吃饭饿的呀！

其实我好像吃的挺多的，不过一年中偶尔会进行次辟谷，三天不吃饭，可能就有的人觉得我整天不吃饭似的呢。

晨练真的是好处很多，除了身体受益之外，心情也会很好。每次锻炼完都会感到无比的轻松，那真的是一种发自内心的愉悦。尤其是跑完步在公园里慢慢走走，在湖中的走廊上，一边看着清澈的湖水，一边做一下拉伸，也会感到非常惬意。

这些日子，湖中小岛上没有了练太极拳的那几个熟悉的身影，那个位置安装了一些健身器材，而之前的人不知道转战到了哪里，但我想经常锻炼的人肯定是不会停下的。

这几天小岛上多了一个身影，远远的看不出年龄大小，但是是个胖胖的男士，个不算很高，每天早上在那里练习跳舞。之所以给我留下深刻印象，是因为他跳的舞属于那种稍微带点柔性的广场舞，而有点胖胖的身影，做出那些带点柔柔的动作，竟然也不觉得特别违和，反而给人一种可爱的感觉。看着他在那忘我的舞蹈，远远地我都能感受到他的快乐，而这种快乐也很自然地传递给了我。

晨练完沐浴着阳光拍了几张花花，便去吃早餐，想着很久没吃牛肉板面了，虽说那东西不是太健康，但是谁让喜欢吃呢，也不能计较太多，不然生活还有啥意思呢。

令人遗憾的是，板面店竟然没开门，附近的兰州拉面也没开门，便只好给w先生买了火烧加鸡蛋火腿和老豆腐带回家，而我回家热包子吃，好在昨晚买了剁辣椒，让我不至于缺少了吃的乐趣。