案主述说：
我对我的家庭感到自卑，我并不是贫困家庭，是普通的小康家庭，但是我爸爸是个脾气古怪的人，我从小被打到大的，他也是个不听劝的人，很大男子主义，他也打过妈妈，妈妈也在私下说爸爸的不是，而且那些事情是很久以前的怨气，但从不在他面前说，而且我爸在家几乎不和我妈讲什么话，除了他出去什么时候回来吃饭，父母是50后，思维还是很50年代那种思维，而我却是个90后，很多事情我很难跟他们沟通，我还有个哥哥，但他也不喜欢爸爸，常常和他吵架，甚至还打过架，但他对我很好，在家时我常常感到很压抑，而且当和同学在一起时听到他们讲起父母的事情时开心的样子，令我感到很自卑也很羡慕，羡慕他们父母还年轻，羡慕他们家里虽然有点小吵还是和睦的，情绪会莫名奇妙地低落，也导致了他们会觉得我很抑郁，奇怪或者冷漠。其实我也很想和他们一样一起笑的，但一想到我的家庭我就自卑，人际交往也没自信。
阿木和说：
原生家庭对个体的影响是客观存在的，你的父母会有他们的个性也是如此，多去了解父母的成长环境你就会更理解他们为什么会变成这样子。
在无意识中，家族模式中的痛苦是会传递延续的。传承和进化是每个生命的责任和使命。什么样的个性在很大程度上决定了你如何体验生命，当接力棒传递到你手里的时候，如果你发现这不是你想要的生命体验，这是家族意识的觉醒，不要把焦点放在客观环境上，要连接自己的内心到底想要什么，要多探索如何才可以拿回属于自己的力量，如何通过自己的行动转化为自己想要的结果？
每个人都是多面的，有时候我们很自信，有时候又很自卑，有时候我们很乐观，有时候我们会悲观，有时候我们很安静，有时候我们很亢奋......不要把你的个性定义为自卑的，它只是你的一部分。我们的每个特质都有其独特的力量，卑微感有时候会让你更冷静和细致。你要做的不是要改变你的自卑这部分特质，而是去激活内在被掩藏的更多积极乐观，去激活内在更多的行动力量。
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