一、知识点
1.阿德勒，弗洛伊德，荣格是心理学三巨头。阿德勒开创“个体心理学”，主张人不受过往影响，只认目的，只要想改变，人是可以改变的。
他认为“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”
例如，一个不想从房间里走出去的人不是因为过去他遭遇了什么，而是他本身不想出去，他只是把过去当作借口，以达到他不出去的目的。
2.阿德勒认为，愤怒是自己捏造出来的。假设你遇到一件令人不快的事情，你可以选择平心静气的解决，也可以大发雷霆去指责，两种作法全在你自己的一念之间。你只是想利用“大发雷霆”去震慑对方，所以你才会捏造愤怒的情绪。
3.人是有感情的，但人不应该被感情支配，反之，人应该去支配好自己的感情，让它为自己的目的所用。
4.你想变成别人，是因为你没有接受自己，或者说对现在的自己不满。想变或自己喜欢自己其实也很简单，只需要你愿意改变，选择改变，你就能让自己喜欢上自己。
阿德勒的目的论是：“无论以前发生过什么，都对今后你的人生如何度过没有影响。决定你以后人生的是此时此刻的你。”
二、经验
太多人总结自己过不好自己的人生是因为以前家里穷，不聪明，学历低，体质差，性格内向，遇到太多不得以的境遇，想的是怨天尤人，很少人想过要为此去改变，所以一切都是咎由自取。我何尝不也是其中之一！
下半辈子自己要过怎样的生活，现在就立下目标吧，有了目的，为之改变。
三、行动
我要成为写作者，我要教育好我的娃，目标简单，就看行动了。
每天写一篇文，每天看至少三十页书。
每日和孩子学十五分钟英语，背2首诗，阅读一篇故事，运动至少半个小时。监督他完成至少一件家务。
网友评论