今天叫大家知道一种汤,鱼头豆腐汤,特别适合在冬天喝,鱼头豆腐汤,主要是由鱼头和豆腐渗透出来的汤,营养很丰富,无论是老人还是小孩,喝了对身体都有很大的好处,可以补脑暖身,来看看怎么做,喜欢的朋友收藏一下。
【1】准备食材
首先我们准备好制作鱼头豆腐汤的主要食材配料:鱼头一颗,什么品种的都可以根据自己的喜好来选择,1块豆腐,葱姜蒜,香菜,八角,料酒,鸡粉,食盐,食用油,白胡椒粉,白糖,食用油,芝麻油。
【2】准备工作
首先我们把准备好的鱼头去除鱼鳃,然后从中间劈开,劈成两半儿,清洗干净放到碗中备用,把姜洗净切成姜片,葱洗净切成葱段儿,把豆腐清洗干净,然后切成块儿,放入盘中备用。
【3】制作流程
我们上锅开火,锅热了之后我们加入凉油滑一下锅,然后把两个半鱼头放入锅中,慢慢的煎一下,有肉的一面朝下,把准备好的葱段姜丝和八角放入其中,出香味儿之后,我们加入适量的料酒,这样就可以很好的去除腥味,然后加入适量的清水,清水要没过鱼头,最后把切好的豆腐块放入锅中,盖上盖子,开大火煮 15~20分钟左右就差不多了,这个时候的汤已经呈乳白色,我们往其中加入适量的食盐,胡椒粉,白糖和鸡粉,再煮一分钟左右就可以关火了,电商基地芝麻油撒上少许的香菜,鱼头豆腐汤就可以喝了。
非常好,而且营养价值很丰富,大家在家可以做给孩子和老人喝。
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