解读

作者: Sunny624 | 来源:发表于2021-07-11 20:39 被阅读0次

      同样一句话,不同的人听,会有不同的解读,所以也就会有不同的感受。而如何解读取决于我们的认知模式、思维模式,很大程度受原生家庭的影响。

    有时一件很小的事情会激发我们很大的情绪,而产生情绪的原因往往不只表面这么简单,小情绪的背后可能隐藏着过往经历的“创伤”。大脑一般情况下会倾向负面解读,往深探索可能是不被尊重、不被理解、不被认可、不被爱……

      当被激发时,如果我们不加觉察,往往会被情绪带走,要么对抗,要么逃避,要么陷入其中,做出既不利人也不利己的行为,损害关系。这时我们往往会认为都是对方的错,变成受害者模式。所以,对情绪保持觉察是非常重要的。当有情绪时,立即停下来,关怀安抚好自己。待自己平静下来后再多方面解读,就不会陷入片面的负面解读中不能自拔了。这样才能看到事情的真相,并且做出利人利己的行为。

    前几天就因为自己的负面解读,误解了好朋友。因为被生气的情绪控制,又没有及时停下来。所以还要继续好好修炼啊。因为外面真的没有别人,只有自己。千万次的回到自己,千万次的践行,形成新的脑回路。

相关文章

  • 女娲文化之研究

    古代传说解读篇 道家文化解读篇 东西方文化对照解读篇 瑜伽能量解读篇 佛家文化解读篇 封神演义解读篇 现代解读意义篇

  • 破界突围之路:初探IPD流程(三)

    继上篇,IPD流程的源头,要通过三解读(标准解读、客户需求解读、场景解读),充分解读需求,再去适配产品,进入产品...

  • 不同的人学习同一个知识的分解和解读是不同的

    今天跟天赋解读师颜姐了解天赋解读,其实原先已经有另一个天赋解读师给解读过我自己的天赋。 上次的天赋解读师,只是解读...

  • 《把时间当做朋友》快读完了,记录今日份感受

    李笑来用最没有偏差的视角去解读自己,解读他人,解读生活,解读社会,解读世界。通过他的“时间”让我看到了正确...

  • 解读

    解读你 解读你的思想 解读你的一切 解读你不需要和时间赛跑 只要和你有过交谈、旅行、舞会, 就会知道“你” 解读你...

  • 【猜你喜欢】手淘流量,猜你喜欢行业案例解读

    猜你喜欢行业案例解读 目录: <女装行业案例解读1> 《女装行业案例解读2》 <美妆行业案例解读> <女装行业案例...

  • 书籍《原则》解读

    原则解读 1 拥抱现实,应对现实--“原则解读” (1) 心态+游戏化思维--原则解读(2)

  • 【Java源码计划】LongAdder<rt.jar_ja

    LongAdder 源码解读 源码解读部分按照我得理解翻译和解读注解并添加相关的部分代码解读 保持一个或者多个变量...

  • 领悟

    为什么解读文本困难?因为没有解读工具。为什么没有解读工具?因为读的书太少。怎样才可以拥有解读工具?读相关的理论书籍...

  • 对文章被锁定的疑问

    本人所写文章属于名著解读类,内容包括两部分,引用《金瓶梅》原文和本人解读。既为解读,引用原文必不可少,解读部分皆为...

网友评论

      本文标题:解读

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hhclpltx.html