1、 无论是在工作和生活中，都不能丧失善良和正气。虽然有时事情的走向不能由自己来决定，但也要保持自己内心的善良。因为人在做，天在看。
2、 不要害怕别人给你提意见，正是因为别人给你提意见，才能让自己更好的提高。但是自己对于别人提意见比较敏感。别人一说自己，自己心情就有点沮丧。夸自己时，就会很高兴。
那么如何正确对待他人的提意见？
这时就想到了云凤姐姐发的强化相依的内容。
别人给你提出合理的建议时，那也说明自己确实存在这方面有不足之处。自己应该这样想我改进了以后，自己会变得更好，内心不断这样暗示自己，自己的心态会越来越坚强，不断修正自己。如此自己会越来越好。
3.细心细行:在做任何事时要细心，一次做完之后，需要不断的检查，才能保证不出错误。比如我现在的这份工作，真的需要细心，不然很容易出错。细行:把事情做到极致。
用心并坚持下去做饭，不光让自己吃的健康，吃的好，还能练习自己的细心程度。
4.五大意识：身体意识、大脑意识、感官意识、因果意识、灵魂意识。
身体意识:健康是一，我们要好好爱护它，保持身体的洁净，保持它的健康。我们也要时刻觉察自己，注意自己的言行。
感官意识:眼，耳，鼻，舌，身，意，要学会管理好自己的六根！如何管理好自己的六根，那就是消除掉自己的贪嗔痴谩疑。
大脑意识，自己的行动，自己所做的事情全部来自于自己的想法。一念天堂一念地狱，要想让事情的事情走向是好的，初心就要是好的。
因果意识，如是因，如是果。什么样的因，得什么样的果。要想结果好，就要在因上下功夫。
灵魂意识，就像白菜心，是这几大意识的核心。只有灵魂是好的，其他的才会好。
6、 我是谁？我想成为谁？我是谁？我能成为谁？
我是米鹏娟，我想为那个勇敢而又自信的自己。我是米鹏娟，我能成为那个坚定自己的目标并且行动超强的我！
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