美文网首页第6期拆书训练营【时间管理】
小静静➕第六次拆书营➕小六组第六次作业

小静静➕第六次拆书营➕小六组第六次作业

作者: 我是小静静_8eb2 | 来源:发表于2017-07-12 13:56 被阅读7次
    小静静➕第六次拆书营➕小六组第六次作业

    I的部分

    WHAT----

    (1)这个故事用实例分析了很多人患有拖延症的事实,也许只有十秒钟的事情,却因为行动力不足影响影响进度

    (2)定义具体行动计划,提示行动信息

    WHY-----

    (1)这么做的好处:锻炼高效做事的能力,提高行动力

    (2)不这么做的坏处:继续拖延,很多事情不能按时完成,会让自己陷入无限恶性循环

    HOW-----

    (1)列出行动计划,尽量具体

    (2)列出目标后思考,这件事情具体操作步骤,写出大概要花费多长时间

    (3)利用碎片化时间,完成所列计划,通过实践不断完善

    A1:竟然还有这样的书,我是严重的拖延症患者,就比如书上写的打电话的情况,我以前经常遇到,以前我是在证券公司工作的,经常需要给客户回访,但这10-15秒的电话我经常是拖到不能再拖了才去完成,我分析原因,可能是因为不够自信,怕我的服务不够好,怕对方的否认,也怕对方的拒绝。

    最近发生的拖延事件就是这两天的拆书营遇到的,从第五次作业开始我没有按时完成,因为我看到那里面写了需要安静的两个小时的时间,在我看来这安静的两小时就是一上午或者一下午,这两天抱着去完成作业的目的天天泡在咖啡厅,结果去了半天,结果是在抱着手机,一看快到午饭或晚饭时间了,不得不离开。

    A2:a1中第一个关于打电话的事情,我觉得主要还是克服心理障碍,然后把需要打电话的对象写到本子上,思考大概需要多长时间。把反馈好的客户排在前面,客户好的反馈可以带给我愉悦的心情,并增加我的信心。

    a2中说到的情况,我也想到了改进的办法,同样,我把要做的事务写到本子上,比如这件事要用两个小时,我给代理指导发圈要用半小时,或者跟客户聊天用十分钟,那么我去咖啡厅就先用两个小时,把作业完成,看剩余时间多少,然后酌情完成适合那段时间的任务

    相关文章

      网友评论

      • 亲子教育小六:总评::apple::apple::apple::apple::apple::apple::apple:
        I::apple::apple::apple:
        用自己的话重述了原文知识并提炼出了方法 非常棒
        A1::apple::apple:
        是个很详细的经历
        可以改进:这个拖延的经历和片段有什么关联呢?
        A2:是一个计划,看起来也可以执行,只是好像和i中提炼出来的方法不是很匹配哦。
        进步很大 继续加油
        我是小静静_8eb2:@Jessie小六2016 好的,谢谢:pray:

      本文标题:小静静➕第六次拆书营➕小六组第六次作业

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hhdbhxtx.html