第1个体会DBT。打一个比喻，好比一个老师对着一个班的同学进行授课,不会因为一个同学落了课，而替那个同学单独补课。如果替那个同学单独补课，那个叫家教。那也就是我们常常说的个体咨询。
第2个体会。整个DBT里面占主导的是技能训练师，而不是我们经常做的个人来访的心理咨询师。
第3个体会。关于决定来访者所需要的治疗强度与类型。这个类似于我们做心理咨询的评估。主要分为4个层级，第1个层级是危及生命的行为，严重干扰治疗的行为，严重干扰生活治疗的行为和严重的技能缺陷。第2个层级是ptsd和尚未治愈的中等程度的心理障碍，情绪失调。第3个层级是生活上的一些问题。比如说轻度的障碍，轻度的情绪失调，优柔寡断。我的理解是一般人属于这个层级。第4个层级就是不完整性。渴望灵性的满足，渴望巅峰的体验，探索有关生命终极的问题。
第4个体会。关于标准技能训练课程的形式。第1个是开课仪式，一般是用正念练习来导入，比如练习腹式呼吸或者感受自己的感觉，或者吃一颗葡萄。第2个是讨论家庭作业，这里的重点是如果有人没有完成家庭作业要拿出来首先进行探讨，这里面有惩罚的味道在里面。第3个是休息。第4个是教授新的技能。第5个是结束的收尾，一般来说就是总结一下我们今天学到的东西。
第5个体会，关于界限。总体来说就是技能训练师不履行个体治疗师的功能。
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