情绪失控的一个重要因素

有一种情况经常出现，丈夫下班回来，一身疲惫加怒气，然后发泄在家里人身上。网上有各种各样的解释，说这个男的肯定是欺软怕硬，在外面不敢吭声，怒火积蓄得多，只好回家发泄。

最近，笔者在一门沟通课中学到，身体能量不足的时候，尽量避免重要的对话。因为控制情绪十分消耗能量。

因为身体疲惫，调动不了能量，去控制情绪的肆意行为，所以容易爆发争吵。

这也能解释为什么低血糖的人更容易情绪失控了（低血糖的人更容易能量不足）。女生患低血糖的比例居多，有些女生的小情绪也比较多，这可能存在相关性，但没有必然联系的说法。